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Il Boot Camp si riferisce a un insieme di esercizi e formazioni ispirate all’addestramento militare dei marines degli Stati Uniti.
Con una dieta facile da tre giorni, è possibile ottenere un addome snello e in forma, oltre a eliminare la sensazione di appetito e la ritenzione di liquidi.
Per contrastare il problema della ritenzione idrica, le tisane drenanti possono essere di grande aiuto. Esiste la possibilità di prepararle in casa o di acquistarle già pronte. Approfondiamo la questione.
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Sia gli uomini che le donne di varie età ricorrono frequentemente all’uso delle creme antirughe, rendendole uno dei cosmetici più popolari e desiderati.
Ottenere un addome piatto e definito rappresenta l’aspirazione di ogni donna, nonostante richieda un regime fisico arricchito da un stile di vita sano e un’adequata nutrizione.
L’esercizio della plank è tra i più raccomandati per rinforzare il muscolo dell’addome, conseguire una pancia tonica e muscoli addominali definiti.
Per raggiungere un ventre piatto in breve tempo, gli allenamenti focalizzati sugli addominali sono l’ideale. Non è necessario possedere strumenti specifici per svolgerli.
Gli esercizi addominali per il basso ventre sono di vario genere e tutti finalizzati a ottenere un ventre piatto e scolpito.
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