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Prima di lanciarci in un’avventura escursionistica di diversi giorni, è essenziale attrezzarsi adeguatamente per godere al massimo dell’esperienza di essere immersi nella natura. Molti si chiedono “Quali sono gli elementi indispensabili da inserire nello zaino per un’escursione in montagna?”. Questo articolo offre una serie di consigli utili per prepararsi al meglio per il tuo viaggio.
Equipaggiamento essenziale per il trekking in montagna
Il trekking non è una semplice camminata: i sentieri, le piste e le escursioni all’aria aperta non sono sempre facili da affrontare. Richiedono sia un’ottima preparazione fisica e mentale sia l’abilità di scegliere un percorso adeguato alle proprie capacità, in modo da poter godere pienamente del panorama e dell’esperienza coinvolgente della natura. La preparazione più importante per l’escursionismo in montagna è sapere cosa includere – e cosa escludere – nello zaino per affrontare le situazioni più diverse. Esamineremo insieme gli elementi essenziali da portare con sé durante una passeggiata di qualche ora.
Zaino da 25 litri
Per una breve escursione, uno zaino dai 25 ai 30 litri basta ed è comodo. Gli zaini per il trekking solitamente hanno varie tasche interne ed esterne dove si possono sistemare gli diversi attrezzi necessari. Il materiale più indicato per il vostro zaino è il nylon, che è molto leggero ma resistente, per resistere a variazioni climatiche e situazioni estreme.
Borraccia
Ora consideriamo ciò da mettere effettivamente nel nostro zaino da trekking. Uno dei primi essenziali è la borraccia, per avere sempre con sé una riserva d’acqua e mantenerla fresca durante l’escursione. Una borraccia di 1.5 litri è adeguata se non prevedete di passare troppe ore in montagna.
Snack
Camminare su sentieri in salita e in discesa può essere impegnativo, principalmente per i principianti, e ci toglie molti energia. Perciò, non bisogna dimenticare di portare degli spuntini da consumarsi durante le pause. I più adatti sono frutta secca, barrette energetiche e cioccolato, che forniscono energia senza appesantire.
Mappa
Prima di partire per un’escursione, è bene informarsi e pianificare attentamente il percorso scelto. Tuttavia, portare con sé una mappa è essenziale perché i sentieri di montagna possono essere incerti e c’è il rischio di perdersi.
Kit di pronto soccorso
Durante il trekking in montagna, potremmo ritrovarci in situazioni spiacevoli come punture di insetti, abrasioni a seguito di cadute e mal di montagna. Di conseguenza, nel nostro zaino da trekking non dovrebbero mancare antistaminici, cerotti, e medicinali per la nausea.
Vestiario
L’abbigliamento è un elemento fondamentale che non deve essere trascurato nelle escursioni. Scegliere il vestito giusto per il trekking è cruciale per affrontare: pioggia, vento, movimenti ampi durante il cammino e abrasioni. E poi la comodità è fondamentale. Ecco quindi cosa indossare – o inserire nello zaino:
- T-shirt traspirante: ti fa sentire fresco nonostante il sudore dovuto allo sforzo, è confortevole e si asciuga velocemente.
- Pantaloni elasticizzati: adatti al tuo corpo grazie al tessuto leggero ed elastico, sono perfetti per tutte le attività.
- Pile: un pile leggero è l’ideale per le passeggiate in montagna. La fatica fisica ci farà sentire caldi, quindi è meglio non esagerare con tessuti troppo pesanti e poco elastici.
- Giacca a vento/impermeabile: uno degli elementi non può mancare nello zaino, è la giacca impermeabile. Puoi scegliere una imbottita se la stagione la richiede, ma l’importante è di non dimenticare di metterla nello zaino per ogni evenienza.
Bastoncini da trekking
Tra le cose da portare è importante includere gli elementi che servono durante il percorso a piedi. Non si può pensare a un trekking completo senza bastoncini che sono fondamentali per mantenere l’equilibrio, soprattutto considerando le dimensioni e il peso del nostro zaino, e per aiutarci a ridurre la fatica. Sono anche particolarmente utili per i sentieri più ardui da seguire, su cui potremmo rischiare di farci male: terreni scivolosi, ripidi, rocciosi, potrebbero metterci in difficoltà.
Dove trovare l’equipaggiamento necessario
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