Advertisements

Ecco i posti migliori dove fare yoga: Milano, Roma, Napoli

Advertisements
Advertisements

Fare Yoga aiuta a mantenere una buona forma fisica e a nutrire mente e spirito. È fondamentale trovare una palestra adeguata, quindi esaminiamo come individuarla.

Identificare una palestra di qualità

Le caratteristiche chiave di una buona palestra includono:

  • Pulizia: prima di iscriversi in una palestra, è importante esaminare le condizioni delle aree comuni, come i bagni e gli spogliatoi con docce annesse.
    Advertisements

    Se queste aree sono sporche o non sono accessibili, potrebbe essere il caso di cercare un’altra palestra.

  • Condizione delle attrezzature: una buona palestra dovrebbe avere attrezzature pulite e funzionanti. Se osservi attrezzature rotte, accantonate o coperte di polvere, potrebbe essere il caso di trovare un altro luogo dove far palestra.
  • Disponibilità di personal trainer: è utile visitare la palestra in diversi momenti della giornata per controllare la presenza di personal trainer. Questo è particolarmente importante per i nuovi soci, perché i personal trainer li aiutano a familiarizzare con le attrezzature in modo sicuro. È fondamentale che i personal trainer siano qualificati.

Palestre Yoga a Milano

L’attività dello yoga è diventata molto popolare anche in Italia. Può essere praticata sia a casa che all’aperto, ma grazie alla presenza di istruttori qualificati, ha trovato spazio anche nelle palestre. Andiamo a vedere dove è possibile praticare Yoga a Milano:

  • Iyengar Yoga: con sedi in via Numo Pompilio 3 e in via Burlamacchi 1, raggiungibili con l’Atm. Offre corsi di diversi livelli e propone abbonamenti settimanali e annuali.
  • Scuola di Ashtanga Yoga: offre tre tipi di lezioni, BASE per principianti, GUIDATA per i più esperti, e MYSORE per chi conosce già le posture di base. Si trova in Piazza Daini 3.
  • In/Ex Calishetnic: localizzata in via Molino delle armi 7. Questa palestra possiede un’area di 70 mq senza attrezzature stile fitness.
  • Hara yoga: situata in via Savona 10.
  • Be Yoga: situata in via Carlo botta 8.
  • Casa Yoga: si trova nel piazzale Principessa Clotilde 4.
  • Palestra arti marziali: localizzata in via Bastia 5.
  • FisioDynamic: situata in via Maiocchi 8.
  • Fisic Milano Club: in Via Pantigliate 4.
  • Asd Studio Danza yoga e ginnastica: si trova in via Giacomo Leopardi, 24.
  • Yoga Marga Studio: si trova in via Benedetto Cacciatori 18.

Palestre Yoga a Roma

Anche nella capitale è possibile praticare
A Roma possibile praticare Yoga in diverse palestre tra queste abbiamo:

  • No stop center: situata in via Capitan Ottobono 12. Questa palestra offre lezioni di Ashatanga Yoga e Inyegar Yoga tutti i giorni della settimana.
  • Palestra Passion Fitness Tuscolana: situata nel quartiere Tuscolana, in via Flavio Stivicone 238.
  • Virgin Active Roma Eur: si trova a Roma, zona Eur, in via Cina 91.
  • Ryoga:: Questo centro ha due sedi, una nel quartiere Trastevere in via dei Fienaroli 27-28 e l’altra nel quartiere Sallustiano in via Servio Tullio 20-22.
  • Palestra Flaminia Sette: si trova sul Viale Flaminia, in via Tuscania 12.
  • Accademia dello Yoga di consapevolezza: situata in viale Opita Oppio 73.
  • Centro studi Yoga e Arti Marziali Damo: si trova in via dei prati fiscali 221.
  • Ego Yoga: si trova in via Cola di Rienzo 152.
  • Spazio corpo: situata in via Enrico Stevenson 24.
  • Associazione Joy Yoga: si trova in via Edoardo Bassini 16.
  • Tulsi Yoga Asd: si trova in via Belluno 7.

Palestre Yoga a Napoli

Se si vive a Napoli non c’è da preoccuparsi, è possibile praticare yoga anche in queste palestre:

  • The wellness center sas: si trova in vico santa Maria Cappella Vecchia numero 26.
  • Eracles group: in piazza del Gesù civico 25.
  • Palestra High performance: in via Antonio Cinque numero 49.
  • Asd Oki Do Yoga centro il mare: si trova in via Zanfagna Enea numero 7.
  • Associazione Yoga Napoli:: si trova in via Giovanni Bausan 19.
  • Rama Yoga:: situata in via Napoli 62 a Mugnano di Napoli.
  • Dharma Yoga: si trova a Terzigno in provincia di Napoli in via Zabatta 1.
  • Associazione studio Vidya Centro Yoga:: si trova in via Parco Margherita 33 a Napoli.
Condividi

Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli