Vantaggi e possibili effetti collaterali del massaggio plantare

Chiamato anche riflessologia plantare, il massaggio ai piedi è una tecnica che cerca di ripristinare l’equilibrio energetico del corpo aiutando a prevenire e correggere alcune disfunzioni corporee. Si esegue stimolando e comprimendo specifici punti del piede, energeticamente collegati agli organi e sistemi del corpo.

Sono molteplici i vantaggi di questo tipo di massaggio, ma è fondamentale conoscere anche le sue controindicazioni.

Positività del massaggio ai piedi

Il massaggio ai piedi può alleviare vari disturbi comuni, come mal di testa e mal di schiena, ma anche ansia e insonnia. Si ritiene che possa essere d’aiuto anche a coloro che soffrono di cistiti, dolori articolari e disturbi gastrici.

Specializzati in medicina alternativa, gli operatori eseguono il massaggio utilizzando tutte le dita di entrambe le mani, stimolando l’insieme del piede e in particolare i punti chiave collegati agli organi del corpo. Alla base di questa tecnica dell’equilibrio corporeo attraverso il ringiovanimento, l’infiammazione e la tensione.

Questi massaggi non invasivi forniscono benefici visibili immediate. Gli operatori qualificati possono scegliere l’intensità appropriata per il massaggio, dal più leggero, che rilassa i tessuti e gli organi tesi, al più profondo, che tonifica i tessuti e aiuta ad alleviare l’afflizione degli organi o sistemi.

Inoltre, il massaggio ai piedi è riconosciuto come un valido strumento per smettere di fumare.

Complicazioni della riflessologia plantare

Anche se il massaggio ai piedi può sembrare inoffensivo e semplice, è cruciali considerare i potenziali effetti collaterali. Può essere prudente, in alcuni casi, consultare un medico prima di intraprenderlo per evitare problemi. In particolare, le donne incinte, le persone con ipertensione o con disturbi cardiovascolari dovrebbero astenersi dalla riflessologia plantare.

Anche coloro che soffrono di patologie come il diabete dovrebbero parlare con il proprio medico prima di sottoporsi a tecniche di manipolazione su piedi, caviglie e gambe. Stesso consiglio vale per coloro che hanno problemi o malattie ai muscoli, ossa, nervi e articolazioni.

È fondamentale ricorrere a personale esperto per un massaggio al piede. Le uniche figure professionali abilitate a eseguirlo sono: omeopata, fisioterapista, podologo, osteopata, fitoterapeuta, naturopata e massofisioterapista.

Se eseguiti in modo scorretto o in presenza di controindicazioni, i massaggi ai piedi possono causare effetti collaterali con potentemente gravi conseguenze. Pertanto, quando si tratta di riflessologia plantare, è essenziale prendere sul serio il trattamento.

Massaggi ai piedi rilassanti

Naturally, esistono anche i cosiddetti massaggi ai piedi rilassanti. Il principale vantaggio di questi massaggi è l’effetto rilassante che si può percepire durante e dopo la sessione. Inoltre, il massaggio ai piedi può anche ridurre il gonfiore e il senso di pesantezza dei piedi.