spa fai da te
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Non tutti sono a conoscenza del fatto che, per regalarsi qualche ora di relax e curare la propria bellezza, senza uscire di casa o spendere un capitale, un’ottima opzione è la spa fai-da-te. Ecco alcuni piccoli trucchetti e suggerimenti per riprodurre l’ambiente dei migliori wellness center.
Primariamente, quando vuoi concederti un po’ di relax con una spa fai-da-te a domicilio, devi adoperarti per creare un’atmosfera rilassante e accogliente come quella di un vero centro benessere. Accendi qualche candela – ancora meglio se profumata -, assicurati che attorno a te ci sia silenzio, allontana qualsiasi distrazione del mondo esterno e, peggiore ancora, del mondo digitale (dimenticati del telefono!). Puoi goderti questi momenti in compagnia di un’amica o del tuo partner, o dedicarti unicamente a te stessa.
Una volta creata l’atmosfera giusta, quali sono i migliori trattamenti da riprodurre?
Una spa fai-da-te non può essere considerata tale senza vapore. Se nei centri benessere puoi optare tra sauna e bagno turco, a casa puoi usare la vasca. Una volta riempita con acqua calda l’intero spazio sarà pervaso dal vapore. Risulterà ancora migliore se nell’acqua aggiungi alcune gocce di oli essenziali o qualche cucchiaio di sali da bagno. Inoltre, il latte d’avena è un ottimo rimedio per combattere la secchezza della pelle: includilo nel tuo bagno caldo.
È possibile anche effettuare trattamenti specifici per il viso con il vapore: riempi un contenitore di acqua calda e avvicinalo al viso. Il vapore assorbito dalla pelle la rende morbidissima, rilassata e distesa, ed è estremamente utile per la purificazione.
Per la tua spa fai-da-te puoi preparare una maschera idratante con pochi ingredienti che sicuramente avrai in casa: un po’ di miele, un cucchiaio di olio d’oliva e un paio di cucchiai di succo di limone. Una volta amalgamatolo tutto, applicalo sul viso e lascia agire per circa venti minuti. La tua pelle apparirà molto più idratata e liscia.
Se invece possiedi dell’argilla cosmetica, aggiungendo dell’acqua puoi creare maschere perfette per viso e pelle, per un senso di benessere come se fossi alle terme.
Un eccellente trattamento di bellezza può essere dedicato ai tuoi capelli. Anche in questo caso, puoi preparare una maschera fai-da-te con qualche cucchiaio di yogurt, cacao, miele e qualche goccia di olio. Applica la maschera su tutti i capelli e risciacquali solo dopo mezz’ora. Un vero trattamento rigenerante: i tuoi capelli appariranno più luminosi e morbidi.
È noto che sauna, bagno turco, sauna finlandese sono tutte opzioni eccellenti per purificare la pelle del nostro corpo, eliminare le tossine e rimuovere le cellule morte. Ma se non hai a disposizione questi strumenti, un ottimo rimedio potrebbe essere uno scrub del corpo realizzato con due o tre cucchiai di sale grosso e olio d’oliva. Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale per renderlo più profumato.
Strisciando lo scrub sulla pelle con movimenti circolari contribuirai a rendere la pelle più liscia e levigata, ed è utile anche per contrastare la cellulite.
Nella tua spa fai-da-te puoi riproporre delle attività che aumenteranno il tuo benessere. Se le tue gambe sono gonfie, dolenti, o hai avuto una giornata particolarmente stressante, un pediluvio potrebbe aiutarti a scaricare la tensione. Basta acqua calda e qualche cucchiaio di sale grosso e bicarbonato. Un momento di relax totale.
OK, forse non è possibile riprodurre uno di quei massaggi professionali che ricevi al centro. Ma anche da sola puoi favorire l’ idratazione, la morbidezza e il rilassamento di pelle e gambe svolgendo autonomamente un massaggio.
I movimenti vanno dal basso verso l’alto; è meglio usare un olio denso, come quello di mandorla: perfetto per massaggiare e favorire la circolazione.
La vasca calda, le maschere per il viso, il massaggio: tutti trattamenti perfetti per riprodurre una spa fai-da-te. Però, il tutto può essere amplificato se durante questi momenti di cura si sorseggia una tisana detox oppure un bel bicchiere di vino. Anche ascoltare musica rilassante contribuisce a creare l’atmosfera perfetta.
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