La pratica del ballo è salutare per tutte le fasce d’età. Scopriamo come il corpo si trasforma con il ballare e i benefici che ne derivano per il fisico e la psiche.
Questi sono gli allenamenti e le attività fisiche più consigliate per chi si trova nel primo trimestre di gestazione.
Ci sono molteplici vantaggi che la ginnastica passiva offre agli anziani: vediamo le principali ragioni per cui dovrebbero adottarla.
La ginnastica passiva offre molti vantaggi per il fisico. Vari individui la sfruttano con l’intento di perdere peso: vediamo se il metodo è realmente efficace.
Per coloro che soffrono di problemi cervicali, suggeriamo la pratica di semplici esercizi per il collo. Scopriamo insieme come svolgere questi esercizi di ginnastica per alleviare il dolore.
Le attività di tonificazione che si possono effettuare a casa, in maniera regolare e appropriata, per i muscoli delle gambe, addominali e glutei, sono diverse.
Eseguire attività di fitness leggera a domicilio si rivela una strategia efficace per il recupero della salute fisica e mentale. Vediamo quali sono gli esercizi più validi.
Per mantenervi in ottima condizione fisica e ottenere glutei quasi perfetti, dovete fare ricorso a specifici esercizi di ginnastica.
Recentemente, si è sviluppata una nuova percezione che ha spinto le future madri a rimuovere alcuni dei precedenti tabù legati alla gravidanza.