All’arrivo dell’estate, si tende a scegliere sandali aperti e colorati per mantenere i piedi freschi. Dopo una giornata impegnativa o una lunga passeggiata con scarpe strette o tacchi alti, è importante ricordarsi di prenderci cura dei nostri piedi.
Fare un massaggio serale può risultare estremamente benefico per le nostre estremità, aiutando a tonificarle, rilassarle e detossificarle. Non c’è bisogno di spendere una fortuna in creme o preparati speciali. Infatti, i rimedi casalinghi possono fare miracoli e non hanno nulla da invidiare alle soluzioni comprate in negozio.
L’ideale sarebbe cercare nella dispensa di casa degli ingredienti utili per creare dei preparati fatti in casa. Ve ne sono molti che possono aiutare a prendersi cura dei piedi in maniera del tutto naturale.
Esfoliante fai da te per i piedi
Esfoliante con bicarbonato di sodio
L’esfoliante a base di bicarbonato di sodio va preparato in una bacinella con acqua calda, sciogliendo 3 cucchiai di bicarbonato, in cui poi immergerete i piedi. Bisogna seguire il pediluvio con un massaggio vigoroso, in cui si usa sempre il bicarbonato.
L’esfoliante si può fare miscelando tre parti di bicarbonato e una parte di acqua, fino a ottenere una pasta da stendere sui talloni e sulla pianta del piede. Per un effetto lenitivo, si può aggiungere un cucchiaio di miele al composto.
Esfoliante con zucchero di canna
Lo zucchero di canna è l’ingrediente principale di questo esfoliante naturale, che mescolato con olio d’oliva, crea un efficace rimedio contro i calli.
In una tazza da tè piena di zucchero di canna, si aggiunge la stessa quantità di olio d’oliva, e per un tocco in più, si possono anche aggiungere petali di fiori profumati come rosa o gelsomino. Dopo aver amalgamato gli ingredienti, si applica il composto sui talloni, insistendo sui calli più resistenti. Infine, si risciacquano i piedi in acqua calda, in cui si è sciolto un mestolo di zucchero di canna.
Si può personalizzare il composto aggiungendo qualche goccia di rinfrescante olio essenziale di menta piperita o foglie tritate di menta fresca. Oppure si possono aggiungere al composto di olio d’oliva e zucchero di canna, qualche goccia di eucalipto, lavanda o olio di cocco.
Per un esfoliante più esotico, si può creare un mix di zucchero di canna e olio di cocco, con l’aggiunta di un cucchiaio di cannella in polvere e scorze ruvide d’arancia. Dopo aver applicato il composto, si consiglia di indossare dei calzini di cotone per tutta la notte.
Esfoliante con caffè e rosmarino
Questo esfoliante si prepara mescolando del caffè macinato con qualche goccia di olio essenziale al rosmarino, qualche foglia fresca di rosmarino e metà tazzina di olio d’oliva. Si applica sulle parti da trattare per almeno 15 minuti, per poi risciacquare con acqua calda.
Lo scrub ideale si otterrà preparando in casa un mix di ingredienti naturali, che possono essere preceduti da un rilassante pediluvio con sali da bagno. Questa operazione aiuterà ad esfoliare la pelle prima dell’applicazione del trattamento.
