Il massaggio californiano trae le sue radici dalla località in cui fu creato, Big Sur in California, ed è stato sviluppato nel corso degli anni ’70 dal rinomato Istituto Esalen. Questo centro è noto per la sua specializzazione nello studio dell’inconscio umano e ha concepito questo tipo di massaggio come un beneficio simultaneo per il corpo e la mente. Le varie storie narrano che molti ex combattenti della guerra in Vietnam si recavano a questo istituto, alla ricerca di contatto umano per superare i traumi subiti in battaglia.
Da tale bisogno nacque l’ispirazione per questo tipo di trattamento, che riflette la necessità di consolazione e percezione dell’esistenza altrui. Infine, la connessione tra benefici fisici e mentali nel massaggio californiano è legata al movimento hippy di San Francisco, che vede la natura come fonte di armonia per la mente umana.
Caratteristiche del massaggio californiano
Il massaggio californiano è noto anche come “massaggio emozionale” o “sensitivo”. Originariamente era praticato come un’esperienza di gruppo, dove i partecipanti si massaggiavano a vicenda per condividere un’esperienza di rilassamento e liberazione dalle emozioni negative. Oggi, però, questa pratica è stata sostituita dall’esecuzione del massaggio da parte di un professionista. Viene effettuato in una prima fase a pancia in giù, massaggiando con movimenti delicati le varie parti del corpo, dal collo ai piedi. Successivamente si entra in una fase più dinamica, con l’uso di oli essenziali preferibilmente su un corpo nudo, per stimolare entro il relax. Entrambe queste fasi verranno successivamente replicate in posizione supina per garantire un completo benessere dell’intero corpo. La sessione di massaggio dura circa 90 minuti e può prevedere l’accompagnamento di una musica soft. È importante consultare il proprio medico prima di intraprendere questo tipo di massaggio, in particolare se si è in stato di gravidanza o si soffre di patologie specifiche.
Vantaggi del massaggio californiano
Il massaggio californiano è benefico per chiunque cerchi un equilibrio tra mente e corpo. Concretamente, la fase energetica aiuta a ridurre le tensioni muscolari e i problemi circolatori, gli oli essenziali idratano profondamente la pelle rendendola morbida, mentre i movimenti leggeri durante todo il corpo favoriscono la digestione e il metabolismo. Allo stesso tempo, i vantaggi psicologici includono la riduzione dello stress, degli stati ansiosi e delle emozioni negative che possono portare alla depressione, oltre a promuovere il sonno e espellere le tossine fisiche e psichiche. Complessivamente, il rilassamento di mente e corpo facilita la respirazione corretta e un ritmo cardiaco regolare.
Per massimizzare i benefici del massaggio californiano, è necessario che il soggetto sia disposto a concedersi al contatto umano e a liberare le proprie emozioni. I terapisti del massaggio suggeriscono inoltre di fare una doccia o un bagno caldo prima del trattamento per eliminare eventuali tracce di creme o profumi usati precedentemente, che potrebbero causare irritazioni se a contatto con gli oli essenziali.
