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Le celebrità amano mantenere un fisico in perfetta forma e ognuna ha il proprio regime di allenamento personalizzato per perfezionare il proprio corpo. Esploriamo quali sono gli esercizi fisici più prediletti dalle stelle.
I protocolli di allenamento favoriti dalle celebrità
L’allenamento di Natalie Portman
Natalie Portman ha condiviso che ama fare passeggiate in compagnia di un’amica. In generale, apprezza molto il nuoto e svolge anche piccoli ma efficaci esercizi per rimanere in forma. Natalie Portman preferisce non frequentare la palestra perché le impedirebbe di passare tempo di qualità con i suoi figli.
L’allenamento di Beyoncè
Beyoncè ha rivelato che il suo allenamento consiste in esercizi cardio e sessioni ad alta intensità. Ascoltando una canzone che ama, l’artista si allena usando pesi di circa 2 kg per la durata della canzone. Ha confessato che si tratta di un allenamento molto impegnativo, ma ottiene profonda soddisfazione da esso.
L’allenamento di Emily Ratajkowski
Emily Ratajkowski ha dichiarato che non frequenta la palestra con frequenza. Per mantenere la forma fisica, preferisce praticare lo yoga e fare passeggiate prolungate.
L’allenamento di Lady Gaga
Lady Gaga ha un approccio unico all’allenamento. Mentre fa il VersaClimber, una macchina che simula l’esperienza di arrampicata, canta le sue canzoni. In generale, ama cambiare modo di allenarsi per allenare ogni singolo muscolo.
