People pleasing: dire no con eleganza e fermezza, fissare confini chiari con empatia e charme
Dire no può essere un atto di cura: tecniche pratiche di linguaggio, postura e routine per fissare confini chiari con empatia e…
Categoria
Benessere
Il nuovo percorso educativo-emozionale sulla spiaggia del Gaslini
Un folletto guida i piccoli pazienti in un viaggio emozionale tra natura e cura all'ospedale Gaslini, grazie al nuovo percorso Blue Vibes.
Equilibrio e benessere: scopri come migliorare stabilità e coordinazione con yoga, tai chi e pilates
L'equilibrio è una capacità essenziale che possiamo migliorare con esercizi mirati. Scopri come yoga, tai chi e pilates possono aiutarti a muoverti…
Bellezza consapevole: oltre la magrezza, verso il benessere
Dalla taglia al benessere: principi senza tempo per coltivare autostima, scegliere riferimenti realistici e usare i social con consapevolezza.
Wellness dopamine: il lato oscuro della ricerca del benessere perfetto
Scopri come l'ossessione per il benessere può trasformarsi in una fonte di stress e ansia, e come ritrovare un equilibrio autentico
Lombardia investe nel supporto psicologico scolastico con nuovo bando triennale
Con un finanziamento di 3,7 milioni di euro, la Regione Lombardia avvia il progetto 'Scuola in Ascolto' per promuovere il benessere psicologico…
Regione Lombardia finanzia progetto per prevenire disagio giovanile nelle scuole
Un investimento significativo per la salute mentale degli studenti: Regione Lombardia finanzia il progetto 'Scuola in Ascolto' per il triennio 2026-2029
Conad lancia Benessity a Firenze: il primo negozio interamente dedicato al benessere
Conad Nord Ovest ha aperto a Firenze Benessity, il primo negozio interamente dedicato al benessere. Un progetto innovativo che unisce alimentazione, nutraceutica…
Evento di Prevenzione e Sport a Campo di Mare: Tutto Quello Che Devi Sapere
Unisciti a noi a Campo di Mare per una giornata di benessere, sport e prevenzione. Consulti medici gratuiti e attività per tutte…
Benefici della gratitudine: come praticarla per migliorare il benessere quotidiano
Scopri come la gratitudine scientifica può trasformare la tua percezione della realtà e migliorare il tuo benessere quotidiano.
Come le attività culturali influenzano positivamente il benessere fisico e mentale
Nuove ricerche dimostrano che l'arte e la cultura possono avere un impatto positivo sulla salute fisica e mentale, rallentando l'invecchiamento biologico
Benessere Mindfulness outdoor: protocollo sensoriale chic in 3 passi
Tre micro-rituali per attivare suono, tatto e respiro all’aperto, con un protocollo preciso, elegante e sicuro pensato per parchi e spiagge.
Mindfulness sensoriale: restare nel presente con i sensi
Cinque sensi, zero complicazioni: pratiche rapide per ritrovare presenza, sciogliere lo stress, rafforzare la concentrazione e favorire un sonno più riposante.
Dire no con eleganza: strategie per confini personali glam
Dire no con grazia è un’abilità di stile interiore: confini chiari, parole giuste e rituali di self-care liberano tempo ed energia per…
Benessere Assertività elegante: come dire no in amicizia, coppia e lavoro
Impara a dire no con eleganza: tecniche chiare, micro-script per ogni canale e routine di self-care per difendere i confini senza sensi…
Come eliminare l’odore delle scarpe con soluzioni naturali e sicure
Scarpe che puzzano? Non disperare! Scopri i segreti della natura per eliminare l'odore e mantenere i tuoi piedi freschi tutto il giorno.
Blue Mind Day: come l’acqua influisce sulla nostra salute psicologica
Ogni 23 luglio si celebra il Blue Mind Day, una giornata dedicata a esplorare il legame tra acqua e benessere mentale. Scopri…
Perché la cura della bocca è fondamentale per il benessere generale
La salute orale è un elemento cruciale del benessere complessivo. Scopri come piccoli gesti quotidiani possono prevenire malattie e migliorare la qualità…
Saunasaari: l’isola finlandese dedicata alla sauna e al relax nel Mar Baltico
Immagina un'isola dove il tempo sembra fermarsi e il benessere diventa un rituale quotidiano. Saunasaari, in Finlandia, è il luogo perfetto per…
Dove andare per ritiri yoga, bagni di foresta e benessere in Italia
Scopri le destinazioni più esclusive in Italia per vacanze di benessere, yoga e bagni di foresta. Dove rigenerare corpo e mente quest'estate.
Wellness Dopamine: il lato oscuro della ricerca del benessere
Scopri come i social media stanno trasformando il benessere in una performance e impara a coltivare un benessere autentico, lontano dalle pressioni…
Benessere Discover: il progetto fiorentino per combattere l’overdose digitale tra gli adolescenti
A Firenze nasce il primo centro italiano per combattere la dipendenza digitale tra i giovani. Scopri come il progetto Discover utilizza giochi…
Benessere
Carisma e postura: come potenziare l’attrattiva oltre l’estetica
Carisma, postura e storytelling trasformano la presenza in magnetismo. Tecniche senza tempo per teen e donne che vogliono attrattiva oltre l’estetica.