Mogol, nato Giulio Rapetti nel 1936, compie 90 anni il 17 agosto 2026. Autore di alcune delle canzoni più celebri della musica italiana, Mogol è diventato un esempio di invecchiamento attivo e benessere. La sua filosofia di vita, basata su abitudini sane e equilibrio è sorprendentemente allineata con le raccomandazioni della medicina moderna per una vita lunga e in salute.
Alimentazione naturale e semplicità
La giornata di Mogol inizia con una colazione semplice ma nutriente: kefir e noci. Questo rituale, mantenuto per anni, riflette la sua filosofia alimentare basata su prodotti naturali e assenza di eccessi. La sua cucina è un tempio di alimenti genuini con pochi dolci, poco vino e un’attenzione particolare alla freschezza degli ingredienti. Questa scelta alimentare è supportata dalla scienza, che associa un’alimentazione ricca di cibi poco processati a un minor rischio di malattie cardiovascolari e metaboliche.
Movimento e benessere fisico
L’attività fisica è un altro pilastro della routine di Mogol. Pratica regolarmente acquagym e frequenta la palestra, adattando l’esercizio fisico alla sua età. La sua casa ospita una palestra privata che utilizza con costanza. Mogol sottolinea che mantenere il corpo attivo è fondamentale per un invecchiamento in salute. Questo approccio è confermato dalla ricerca sulla longevità che evidenzia l’importanza dell’esercizio fisico per il benessere generale.
Serenità mentale e relazioni positive
Mogol non trascurare la salute mentale. Serenità, curiosità e relazioni positive sono altrettanto importanti quanto la dieta e lo sport. Questo approccio olistico al benessere è in linea con le ultime scoperte scientifiche, che sottolineano il ruolo cruciale della riduzione dello stress e delle relazioni sociali per una vita lunga e felice. Mogol, con la sua carriera lunga più di mezzo secolo, è un esempio vivente di come un equilibrio tra corpo e mente possa portare a una vita piena e soddisfacente.
Mogol festeggia i suoi 90 anni con un documentario nuovo, Mogol. In arte Mogol diretto da Alex Infascelli e prodotto con Rai Documentari. Questo documentario, che sarà trasmesso nel nuovo ciclo di documentari dedicati ai protagonisti della musica italiana, racconta la vita e la carriera di Mogol, offrendo uno sguardo approfondito sul suo percorso artistico e personale. Nel frattempo, la Rai celebra i 90 anni di Mogol con una serie di programmi che ripercorrono la sua straordinaria carriera.
