Bando Scuola in Ascolto 2026-2029: come partecipare e perché è importante
Un investimento di oltre 3,7 milioni di euro per rafforzare il benessere psicologico degli studenti lombardi. Scopri come partecipare al nuovo bando…
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Benessere
Neuropsichiatra: perché i minori tra 14 e 18 anni non possono essere trattati come adulti
Un neuropsichiatra infantile mette in guardia contro la proposta di rendere imputabili i minori tra 14 e 18 anni senza valutazione della…
Dire no con eleganza: esercizi pratici, script pronti e micro-obiettivi per rafforzare i confini
Dire no senza perdere grazia è un’abilità allenabile: esercizi mirati, script pronti e micro-obiettivi per confini chiari e relazioni più sane.
Microbiota femminile: come sostenere energia, pelle e benessere intimo
Il microbiota influenza energia, pelle e benessere intimo: principi chiari e consigli pratici per sostenerlo con scelte quotidiane sostenibili.
Tre tecniche di respiro anti-ansia con tempi e conti
Tre protocolli di respiro con tempi precisi per pre-sonno, pre-esame e post-stress, con spiegazione fisiologica semplice e segnali per scegliere quello adatto.
Il nuovo percorso educativo-emozionale per i piccoli pazienti del Gaslini
Un nuovo percorso educativo-emozionale sulla spiaggia dell'ospedale Gaslini offre ai piccoli pazienti un'esperienza unica di connessione con la natura e rielaborazione delle…
Benessere digitale: difendere attenzione da feed e notifiche
Ridurre feed infiniti e notifiche costanti non è una rinuncia, ma un investimento sulla concentrazione e sulla calma interiore.
Benessere digitale: segnali di overload e dieta digitale
Una mappa chiara dei segnali di overload, i benefici di una dieta digitale equilibrata e strumenti gentili per usare la tecnologia con…
Mini-retreat ovunque: guida completa per rigenerare mente e corpo
Crea un mini-retreat personale con un’agenda essenziale, pratiche mente-corpo e un digital detox efficace per tornare luminosa e centrata ovunque ti trovi.
Acqua del rubinetto: sicurezza, gusto e sostenibilità a confronto
L'acqua del rubinetto è una delle sostanze più controllate, ma molti preferiscono ancora quella in bottiglia. Scopri perché e come migliorare il…
Scopri come le micro-gioie quotidiane possono migliorare il tuo benessere
Scopri come le micro-gioie quotidiane possono migliorare il tuo benessere e trasformare la tua giornata. Consigli pratici e scoperte scientifiche per vivere…
Protocollo di 5 minuti: respiro, stretching dolce e visualizzazioni ovunque
Un protocollo di 5 minuti per ricaricare mente e corpo: respiro, stretching dolce e visualizzazioni con timer e varianti per scuola, ufficio…
Longevity Day Italia 2026: Spilinga ospita l’evento nazionale sulla longevità
Spilinga si prepara a ospitare il Longevity Day Italia 2026, un evento dedicato alla salute, all'ambiente e al welfare.
Vacanze zen per donne multitasking: confini digitali e micro-rituali ovunque
Strategie evergreen per vacanze zen: programmazione soft, confini digitali e micro-rituali per una ricarica profonda in ogni destinazione.
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Il nuovo percorso educativo-emozionale sulla spiaggia del Gaslini
Un folletto guida i piccoli pazienti in un viaggio emozionale tra natura e cura all'ospedale Gaslini, grazie al nuovo percorso Blue Vibes.
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Bellezza consapevole: oltre la magrezza, verso il benessere
Dalla taglia al benessere: principi senza tempo per coltivare autostima, scegliere riferimenti realistici e usare i social con consapevolezza.
Wellness dopamine: il lato oscuro della ricerca del benessere perfetto
Scopri come l'ossessione per il benessere può trasformarsi in una fonte di stress e ansia, e come ritrovare un equilibrio autentico
Lombardia investe nel supporto psicologico scolastico con nuovo bando triennale
Con un finanziamento di 3,7 milioni di euro, la Regione Lombardia avvia il progetto 'Scuola in Ascolto' per promuovere il benessere psicologico…
Regione Lombardia finanzia progetto per prevenire disagio giovanile nelle scuole
Un investimento significativo per la salute mentale degli studenti: Regione Lombardia finanzia il progetto 'Scuola in Ascolto' per il triennio 2026-2029
Conad lancia Benessity a Firenze: il primo negozio interamente dedicato al benessere
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