Prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento, è fondamentale eseguire alcuni esercizi a corpo libero per preparare i muscoli. Questi esercizi funzionano come un efficace riscaldamento.
Chiara Nasti, una delle influencer più amate, nonostante sia diventata madre di recente, mantiene una forma invidiabile. Questo è il regime alimentare che adotta la giovane appassionata di moda.
Ecco 5 ragioni convincenti per iniziare a fare skiroll. Collega il piacere ai vantaggi di questo allenamento fisico intenso.
L’attore statunitense, nonostante abbia 48 anni, mantiene la sua forma fisica attraverso una dieta equilibrata e regolare allenamento, non curante delle critiche rivolte al suo aspetto fisico.
La pratica del ballo è salutare per tutte le fasce d’età. Scopriamo come il corpo si trasforma con il ballare e i benefici che ne derivano per il fisico e la psiche.
Il regime di bellezza di Camilla Parker Bowles, la consorte regina della famiglia reale d’Inghilterra.
Ecco i suggerimenti per le donne oltre i 40 anni, provenienti direttamente dalla routine di bellezza dell’attrice statunitense Reese Witherspoon.
Ecco un metodo per rassodare la pelle del viso e del corpo: utilizza uno strumento di bellezza ad effetto ghiaccio.
A 48 anni, Victoria Beckham mantiene un fisico tonico grazie ad una dieta rigida. Scopriamo tutti i segreti per rimanere in forma come l’ex Spice Girl.
Ecco una guida su come svolgere efficacemente gli esercizi di Plank al muro, utili per migliorare la postura, rafforzare la schiena, i glutei e gli addominali.
L’uso dell’anidride carbonica per combattere la cellulite: scopriamo il prezzo, la durata e le possibili controindicazioni di questo trattamento contro la cellulite.
Desideri mantenere la tua forma fisica senza l’obbligo di frequentare la palestra? Qui ci sono 15 suggerimenti che potresti adottare.
Ecco tutto quello che devi conoscere sui vantaggi dei trattamenti coreani per la pelle e come applicarli correttamente.
Ecco le indicazioni su come svolgere il programma di allenamento per i glutei utilizzando il muro e gli esercizi specifici da effettuare.
Ecco gli esclusivi consigli di bellezza dell’attrice televisiva Alessia Marcuzzi, dai trattamenti per il viso alla cura del corpo.
L’attrice de “Un posto al sole”, Ilenia Lazzarin, segue un regime alimentare specifico. Vediamo di che cosa si tratta.
Quando dovresti usare la maschera per il viso: prima o dopo la doccia? Scopri il momento giusto per farlo.
Paola Turchi, la cantante che mantiene un aspetto impeccabile nonostante abbia superato i 55 anni, ha finalmente rivelato la sua routine di bellezza.
Ecco il segreto di Ambra Angioini, la showgirl, per mantenere un fisico in forma e avere addominali delineati come i suoi. Richiede un impegno costante sia nell’alimentazione equilibrata che nell’attività fisica regolare.
Elenoire Ferruzzi, simbolo transgender, è stata esclusa da GFVip7. Scopriamo i trucchi di bellezza di questa figura ammirata su internet.
Ecco un allenamento completo TRX che è ideale sia per lui sia per lei, da effettuare direttamente a casa. Questo contribuirà a tonificare il corpo.
Scopriamo insieme questo metodo giapponese che aiuta non solo a mantenersi in forma, ma anche a eliminare i chili in eccesso. Vediamo cos’è e come metterlo in pratica.
Il trucco appropriato può servire a occultare le palpebre cadenti. Qui ci sono alcune suggerimenti a cui attenersi.