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I trucchi di bellezza e la routine di cura della pelle di Lorella Cuccarini: svelati i misteri

Lorella Cuccarini, nonostante i suoi 57 anni, sembra come se non invecchiasse affatto. Ecco quali sono i suoi trucchi.

27/03/2023

Le celebrità che detestano frequentare la palestra

Le celebrità mostrano sempre un'immagine di sé molto ammirevole, tuttavia, molti di loro detestano fare esercizio in palestra.

24/03/2023

Palestra: a che ora è l’ideale per esercitarsi?

Scopriamo in questo articolo se esiste un momento preferibile per recarsi in palestra per l'allenamento fisico.

02/03/2023

Allenamento domestico: suggerimenti e attività fisiche efficaci

L'allenamento domestico contribuisce all'eliminazione del peso in eccesso. Vediamo come fare esercizio in maniera indipendente e specifica.

23/03/2022

Le routine fitness delle celebrità: i regimi di esercizio più popolari

Esploriamo insieme i tipi di allenamenti che le celebrità preferiscono e che forniscono risultati impressionanti.

05/07/2021

Le sessioni di allenamento più rinomate a livello globale

Esistono a livello globale vari allenamenti popolari che attraggono una vasta popolazione. Esploriamo insieme i tre più rinomati.

30/06/2021

Programma di allenamento completo per il corpo che può essere eseguito senza l’uso di attrezzature

L'esercizio fisico complessivo a circuito rappresenta una straordinaria soluzione per mantenere il benessere corporeo, e può essere effettuato senza la…

05/11/2020

Il modo in cui si realizzano i burpees, l’allenamento ottimale per mantenerci in salute

Qual è il procedimento per eseguire i burpees? Questo è un allenamento bastante elementare che tutte le persone possono tentare…

05/11/2020

Quali sono gli esercizi aerobici più efficaci da praticare a casa?

L'aerobico è l'ideale per un workout casalingo che non necessita di strumenti: esso comprende una varietà di esercizi che possono…

04/11/2020

Allenamento HIIT: esercizi da svolgere comodamente da casa

L'esercizio HIIT offre molti vantaggi: è un workout intenso ma di durata ridotta, gli allenamenti possono essere fatti a domicilio…

03/11/2020

Gli allenamenti più efficaci per perdere grasso e tornare in forma

Mantenere la propria salute fisica è un compito facile se si rispetta un regime alimentare adeguato e si eseguono esercizi…

02/11/2020

Esercizi funzionali da praticare nel comfort del tuo domicilio: il percorso

Per coloro che desiderano mantenere la forma fisica senza uscire dal comfort della propria abitazione, un percorso di esercizi funzionali…

30/10/2020

Quando sarebbe l’ideale esercitarsi? Ecco alcuni suggerimenti

È essenziale sapere qual è il momento migliore per l'allenamento, sia che siate già atleti sia che desideriate cominciare a…

16/09/2020

Realizzazione di allenamenti per le braccia mediante pesi: quali muscoli sono interessati e come eseguirli

Quali sono le attività fisiche più efficaci per mantenere i muscoli delle braccia sempre in forma e ottenere una tonificazione…

15/09/2020

Semplici ed efficaci allenamenti per ottenere una pancia tonica

Ecco un elenco di cinque esercizi efficaci per ottenere addominali definiti e un ventre piatto. Questi esercizi possono essere eseguiti…

10/09/2020

Allenamento stradale: esercizi e preparazione fisica

Ecco tutti i movimenti necessari per un impeccabile allenamento street workout.

01/09/2020

Esercizi eccellenti per tonificare i muscoli laterali dell’addome: come mantenersi in forma ottimale

Ecco alcuni allenamenti per i muscoli addominali obliqui, ideali per ottenere un ventre piatto.

30/07/2020

Migliori esercizi addominali bassi: guida utile

Gli esercizi addominali per il basso ventre sono di vario genere e tutti finalizzati a ottenere un ventre piatto e…

02/03/2018

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