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Diverse soluzioni efficaci possono contribuire a dare vita a unghie più forti e sane, utilizzando semplici rimedi naturali. Molti di noi lottano quotidianamente con unghie fragili e deboli, e a volte le abbiamo sottovalutate, attribuendo la loro debolezza solo a fattori esterni come l’esposizione continua all’acqua, a prodotti chimici e ad altri prodotti che danneggiano le unghie.
È importante sottolineare che le unghie sono un indicatore del nostro aspetto generale, rispecchiando come teniamo cura delle nostre mani.
Quelli con unghie deboli potrebbero quindi trarre vantaggio da alcuni consigli casalinghi per aiutarli a rinforzarle.
In molti casi le unghie si spezzano perché sono molto delicate. Si tratta di unghie fragili e sottili che potrebbero rompersi anche svolgendo semplici mansioni quotidiane come pulire la casa o lavare i piatti.
Che cosa causa le unghie spezzate?
Anche se non lo si può pensare, le unghie deboli e sottili non sono solamente causate da fattori esterni, ma anche da condizioni fisiologiche. Questi sono alcuni dei fattori principali che possono indebolire le tue unghie:
• Mancanza di vitamina A e B: un apporto insufficiente di queste vitamine, oltre a proteine e ferro, può causare unghie deboli e a lungo termine può anche renderle di colore giallo.
• Basso livello di calcio: il calcio è fondamentale per ottenere unghie forti, tuttavia un basso apporto di questo minerale può provocare unghie fragili e sottili.
• Patologie specifiche: le unghie deboli possono essere un sintomo di malattie come anemia, scarsa circolazione del sangue e disturbi della tiroide.
• Sistema immunitario debole.
• Fattori esterni: l’esposizione continua a sostanze chimiche come detersivi, candeggina, ammoniaca o disinfettanti e un contatto eccessivo con l’acqua possono indebolire le unghie nel tempo.
Rimedi naturali per rinforzare le unghie
Ci sono vari metodi casalinghi basati su componenti naturali che possono essere impiegati per rendere le unghie più sane e robuste. Tra questi ci sono:
• Succo di limone mescolato con un po’ di zucchero.
• Aceto di mele combinato con acqua tiepida.
• Soluzione a base di olio di ricino e una piccola quantità di miele.
• Composto di due cucchiai di bicarbonato di sodio diluiti in acqua (100 ml).
• Aglio crudo pressato, a cui aggiungerai un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
• Composto di polpa di papaya (100 gr), olio di mandorle, e chiara d’uovo.
Ognuno di questi rimedi può essere applicato direttamente sulle unghie permettendo agli ingredienti di penetrare profondamente per alcuni minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Si consiglia di eseguire questo trattamento regolarmente per ottenere risultati ottimali.
Unghie spezzate e deboli: cosa fare?
Ecco alcuni consigli pratici per rimediare a unghie rotte o fragili:
• Lavare i piatti solo una volta al giorno, usando detersivi biologici e guanti in lattice.
• Evitare di usare smalto o acetone in eccesso.
• Incrementare la presa di proteine mangiando più verdure a foglie verdi e carne, accompagnate da un consumo regolare di uova, noci, burro e olio di lino.
• Tagliare le unghie rotte e fessurate, applicare un cerotto per proteggere la parte danneggiata o semplicemente limarle.
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