Il mare non è solo sinonimo di relax e vacanze, ma sempre più spesso diventa un luogo dove prendersi cura della propria salute e benessere. A San Pietro Vernotico, in provincia di Brindisi, il 26 luglio 2026, si terrà la seconda edizione di Spiagge della Salute un evento itinerante che unisce prevenzione, attività motoria e divertimento.
L’iniziativa, promossa da ASC Attività Sportive Confederate in collaborazione con Confcommercio Brindisi e Sindacato Italiano Balneari (SIB) farà tappa in 10 località balneari italiane, trasformando le spiagge in vere e proprie palestre a cielo aperto.
Consulti medici gratuiti e attività sportive
L’evento si svolgerà al Lido Calidoski Beach Bar di Campo di Mare, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18. I visitatori potranno usufruire di consulti medici gratuiti in ambito dermatologico e nutrizionale, curati da professionisti qualificati. All’interno del truck della salute lo sportello dermatologico in collaborazione con l’Associazione Dermatologi Ospedalieri Italiani (ADOI) si concentrerà sui rischi derivanti dall’esposizione ai raggi solari e sulla protezione della pelle. Lo sportello nutrizionale a cura dell’Associazione Italiana Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI) fornirà consigli su stili di vita sani e sull’importanza di un’alimentazione equilibrata.
Attività sportive e dimostrazioni di salvamento
A pochi passi dal truck della salute, in spiaggia, il personale specializzato animerà l’area dedicata alle attività sportive, aggregative e di intrattenimento. Tra le attività proposte: kitesurfcamminata metabolicaballo e yoga a cura di 40 Nodi, Daniela Costantini, Dance Experience e Centro Studi Yoga di Raffaele Costantini. Inoltre, grazie alla collaborazione con Cristian di Santo presidente nazionale di Lifeguard Italia e con la Società Italiana Cani Salvataggio (SICS) saranno proposte dimostrazioni di salvamento e informazioni utili sulla prevenzione in acqua.
Le tappe dell’evento
L’evento Spiagge della Salute toccherà diverse località balneari italiane. Ecco le tappe previste:
- Pescara – Abruzzo (07 giugno)
- Varcaturo – Campania (14 giugno)
- Tarquinia – Lazio (21 giugno)
- Lido di Camaiore – Toscana (28 giugno)
- San Benedetto del Tronto – Marche (12 luglio)
- Savona – Liguria (19 luglio)
- San Pietro Vernotico – Puglia (26 luglio)
- Chioggia – Veneto (2 agosto)
- Casalbordino – Abruzzo (9 agosto)
- Termoli – Molise (30 agosto)
Le dichiarazioni dei promotori
Maria Cecilia Morandini presidente nazionale A.S.C., ha dichiarato: “Con questa seconda edizione di Spiagge della Salute A.S.C. intende riaffermare il proprio impegno nel portare lo sport e la cultura del benessere al di fuori dei contesti ordinari. Sport e salute sono due mondi strettamente connessi e trasformare le spiagge in presidi di prevenzione medica, significa rendere la sanità di prossimità una realtà concreta.”
Antonio Capacchione presidente nazionale SIB, ha aggiunto: “Il modello di balneazione italiana rappresenta un unicum a livello mondiale. L’iniziativa è stata pensata per integrare l’offerta sportiva con quella balneare, arricchendo quest’ultima di manifestazioni rivolte ad una clientela sempre più esigente, in cerca di nuovi stimoli e nuove soddisfazioni, fornendo al contempo una preziosa opportunità per prendersi cura della propria salute.”
Sport in spiaggia: consigli per un’estate attiva
La spiaggia è sempre più una palestra a cielo aperto. Tra partite di beach volley, beach tennis, allenamenti funzionali sulla sabbia e lunghe passeggiate sul bagnasciuga, sono sempre di più gli italiani che scelgono di mantenersi attivi anche durante le vacanze. Ma quando le temperature aumentano e lo sforzo fisico si intensifica, anche piccoli accorgimenti, dall’idratazione alla scelta dello snack, possono fare la differenza.
Proprio per questo, American Pistachio Growers – associazione no profit che rappresenta i coltivatori di pistacchi americani – insieme a Sara Cordara Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Nutrizionista, propone alcuni consigli dedicati a chi sceglie di vivere il mare in modo attivo. “Allenarsi in spiaggia comporta esigenze diverse rispetto a un’attività fisica svolta in altri contesti”, spiega Sara Cordara. “L’attività fisica sulla sabbia aumenta notevolmente il dispendio energetico anche a causa del caldo e dell’instabilità della superficie. Per questo motivo, una corretta idratazione è fondamentale per prevenire colpi di calore, limitare il rischio di crampi e mantenere alta la performance.”
In questo contesto, anche scegliere uno snack pratico, nutriente e facile da trasportare può fare la differenza durante una giornata attiva al mare. I pistacchi americani, ad esempio, uniscono praticità e valore nutrizionale: sono una delle poche fonti vegetali di proteine complete, poiché contengono tutti e nove gli amminoacidi essenziali, e apportano naturalmente vitamina B6, magnesio e potassio, nutrienti che contribuiscono al normale metabolismo energetico e al corretto funzionamento del sistema nervoso.
Per praticare sport in spiaggia o all’aperto durante l’estate è importante scegliere le ore più fresche della giornata, proteggere la pelle dai raggi solari, mantenere una corretta idratazione e modulare l’intensità dell’attività in base alle temperature. Anche l’abbigliamento gioca un ruolo fondamentale: meglio preferire tessuti tecnici e leggeri, insieme a un cappello con visiera e occhiali da sole.
