Allenamenti per gli addominali da eseguire sul sofà
Anche per coloro che sono più pigri, l’attività fisica può essere facilmente integrata nella loro routine. Si possono fare alcuni esercizi per gli addominali direttamente dal comfort del proprio divano.
Allenamento incrociato: la definizione, i vantaggi
Il cross training rappresenta una forma di esercizio incrociato, che non deve essere scambiato per il Crossfit. Vediamo di cosa parliamo e quali sono i vantaggi.
Tutti i trucchi e rituali di bellezza della principessa Sissi: una routine dettagliata
L’imperatrice d’Austria, la principessa Sissi, aderiva ad un regime di bellezza rivoluzionario. Scopriamo tutti i trucchi di bellezza dell’inconfondibile Sissi.
Qual è il ruolo della banda di resistenza? Possibili effetti collaterali
Gli appassionati di fitness, specialmente quelli che si allenano a casa, ricorrono spesso all’uso della banda elastica di resistenza. Scopriamo insieme le sue funzioni e le possibili controindicazioni.
Suggerimenti e metodi per ottenere un naso alla francese senza ricorrere alla chirurgia estetica
Sognare di avere un naso alla francese è comune tra molte persone e non è necessario sottoporsi ad un intervento chirurgico per realizzarlo. Vediamo come ottenere questo risultato in maniera naturale e senza complicazioni.
Quali sono i vantaggi di coordinare il ciclo e l’allenamento? I progetti positivi
È fondamentale allineare il tuo ciclo ai giorni di allenamento. Scopri tutti i vantaggi di coordinare il tuo ciclo con le tue sessioni di esercizio.
Quale è il periodo di recupero necessario tra una sessione di esercizi e la successiva?
Quanti giorni di pausa sono richiesti tra un allenamento e il successivo? Ecco la risposta.
Hai fianchi ampi? Scopri come camuffarli indossando i vestiti appropriati
Sei preoccupato per la larghezza dei tuoi fianchi e non riesci a capire quale abbigliamento indossare? Questa guida ti fornirà consigli su come camuffare i fianchi ampi con l’abbigliamento appropriato.
Suggerimenti utili su come abbigliarsi per occultare una gravidanza
È fattibile celare una gravidanza, almeno durante i primi stadi. Il vestiario può essere il tuo alleato in questo. Ecco alcuni consigli su come abbigliarsi per mascherare una gravidanza.
Pratica Yoga: cosa significa e come si pratica
Ecco una spiegazione dettagliata e le istruzioni su come eseguire le posizioni del Pose Yoga. La guida perfetta per la pratica di questa particolare forma di yoga.