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HIIT e Protocollo Tabata: consigli e rimedi naturali per perdere peso

Il Metodo Tabata e l’allenamento HIIT: suggerimenti e soluzioni organiche per la perdita di peso

29/09/202330/08/2023

Due diversi tipi di allenamento ad alta intensità, HIIT e Protocollo Tabata, sono stati concepiti con l’obiettivo di favorire la perdita di peso. Analizziamoli in parallelo.

Benefici e controndicazioni pesi alle caviglie

Vantaggi e potenziali svantaggi dell’uso di pesi alle caviglie durante la camminata

30/09/202308/02/2021

Durante una passeggiata, l’uso di pesi alle caviglie potrebbe offrire vantaggi, ma presenta anche potenziali svantaggi. Analizziamoli.