Durante l'attività fisica, soprattutto dopo una corsa, può accadere di riscontrare dei dolori muscolari nelle gambe. Questo tipo di dolore,…
La condizione fisica per il Windsurf è un aspetto cruciale che non deve essere minimizzato. È necessaria non solo per…
Jennifer adotta un regime alimentare basato sulla divisione dei macronutrienti, noto come dieta a zona. Come abbiamo verificato, questo metodo…
Desiderate riformare il vostro fisico attraverso l'esercizio fisico in casa, quindi non siete obbligati a recarvi in palestra? Certo, è…
Arena ha creato un Tricolore a ricordo del 17 marzo che si può mostrare anche mentre si nuota. Si tratta…
Un concetto sbagliato che molti hanno è che per smaltire il grasso addominale sia necessario sottoporsi a un duro regime…
Dopo aver osservato i trionfi delle nuotatrici italiane nei Campionati Mondiali di nuoto, non sentite l'impulso di unirvi ad un…
Il noto atleta Oscar Pistorius questa volta ha un motivo per gioire. Nonostante non abbia ancora raggiunto il minimo per…
Gli intensi 5 km della corsa Avon Running possono lasciare esausto chiunque, in particolare coloro che mantengono un ritmo di…
Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle performance, ha promesso in un post precedente di discutere di ciò che lui ha…
Senza dubbio, la parte più impegnativa degli squat è la fase inferiore del movimento, che esercita notevole pressione su cartilagini…
Continuo un articolo precedentemente pubblicato su Bellezza Mediterranea, blog correlato a Rimedi Naturali, riguardante i vantaggi di una vacanza balneare,…
Per ottenere braccia toniche, spalle forti e una postura raffinata, quali saranno gli esercizi più appropriati? È noto che molte…
Quelli affetti da pessima circolazione nelle gambe ne sono consapevoli, dal momento che i dolori conseguenti possono essere seriamente limitanti,…
Il 9 agosto 2012, Google ha omaggiato la canoa slalom con un doodle olimpico, terzo doodle interattivo dedicato alle Olimpiadi…
Sicuramente avrai sentito parlare dello spinning, una tipologia di esercizio aerobico/anaerobico di gruppo, concepito come allenamento indoor per il ciclismo…
Se stai cercando un modo per rafforzare il petto e le spalle, non temere; ci sono diversi esercizi che possono…
State cercando diversi esercizi di fitness da eseguire con un partner, sia esso il vostro partner o un amico? L'allenamento…
Potreste già essere familiari con questo strumento: ci stiamo riferendo alla fascia elastica per l'attività fisica, un utensile vantaggioso per…
Si calcola che ci siano 10 milioni di residenti in Italia che patiscono di dolore alla schiena.La causa proviene principalmente…
È possibile accelerare i tempi di recupero muscolare dopo un allenamento? La risposta è affermativa, ma è importante ricordare, specialmente…
Chi tra noi non ha mai consumato un pranzo leggero e fresco sotto un ombrellone costituito principalmente da frutta?. La…
Iniziamo con un punto fondamentale: uno degli scopi dell'allenamento (oltre al principale diletto personale) è raggiungere ciò che viene definito…
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