Pranayama: metodi e vantaggi nella gestione del respiro
Il pranayama contribuisce a rimuovere le vibrazioni negative ed è possibile esercitarlo in ogni momento. In più, non si necessita di avere alcuna precedente conoscenza nello yoga.
respirazione
Ecco come si dovrebbe procedere con la respirazione durante l’esercizio fisico
Per un corretto respiro durante un allenamento fisico, è fondamentale aderire a certe tecniche precise: esaminiamo le più efficaci.