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polpacci

Qual è il segreto dei polpacci da urlo del calciatore Jack Grealish?

Jack Grealish svela la misteriosa formula per le sue impressionanti gambe muscolose: qual è il modo per acquisirle?

29/09/202315/05/2023

Jack Grealish, calciatore britannico, ha condiviso il mistero dietro i suoi incredibili polpacci. Vediamo come possiamo modellarli sul suo modello.

Categorie Fitness
stretching polpacci caviglie

Esercizi di allungamento ottimali per caviglie e polpacci

30/09/202303/12/2020

Prima di avviare un regime di allenamento pesante per le gambe, è fondamentale fare alcuni esercizi di allungamento per polpacci e caviglie: vediamo quali sono i più efficaci.

Categorie Fitness
discipline sportive

Tutto quello che necessiti conoscere su come lisciare i polpacci dopo una corsa

30/09/202310/10/2017

Recenti ricerche hanno evidenziato i benefici della corsa e dell’attività fisica per il benessere del cervello e dell’anima. È fondamentale anche l’impegno nello stretching, utile per allungare i muscoli.

Categorie Fitness
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