Un metodo giapponese per la perdita di peso che si rivela efficace
Scopriamo insieme questo metodo giapponese che aiuta non solo a mantenersi in forma, ma anche a eliminare i chili in eccesso. Vediamo cos’è e come metterlo in pratica.
pancia piatta
Consigli per diminuire il girovita attraverso esercizi addominali: una guida completa
Perché è un mito l’idea di ridurre la pancia attraverso gli esercizi addominali? Questo è il concetto da smentire.
Esercizi per ottenere un addome piatto: l’allenamento
Con un esercizio specifico e ben pianificato, eseguito regolarmente, è fattibile raggiungere un addome piatto.
Eliminare il grasso addominale con l’allenamento cardiovascolare
Ecco come perdere peso con l’allenamento aerobico: tutti i movimenti per ottenere un addome scolpito.
Come avere un addome piatto in un mese: gli esercizi più efficaci e l’alimentazione suggerita
Per arrivare a un addome perfettamente piatto in un mese, quali alimenti mangiare e quali allenamenti fare?
Soluzioni come la tavola e altre tecniche per ottenere una pancia tonica
L’esercizio della plank è tra i più raccomandati per rinforzare il muscolo dell’addome, conseguire una pancia tonica e muscoli addominali definiti.
Migliori esercizi addominali bassi: guida utile
Gli esercizi addominali per il basso ventre sono di vario genere e tutti finalizzati a ottenere un ventre piatto e scolpito.
Pratiche per ridurre il grasso addominale mentre si è seduti
Desideri perdere peso e rassodare il tuo addome per esibire finalmente i tuoi muscoli addominali, ma manchi di tempo o motivazione per recarti in palestra? Questo articolo è la soluzione che stavi cercando. Vieni a scoprire come esercitare i tuoi addominali comodamente mentre ti siedi sulla sedia di casa tua o del tuo ufficio.