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ginnastica dolce

Body Flying: come allenarsi, benefici e per chi è indicato

Il Body Flying: come si può praticare, i vantaggi che offre e a chi è consigliato

29/09/202329/11/2022

Il Body Flying, che cosa è esattamente? Scopriamo quale allenamento richiede il body flying, chi può farlo e quali vantaggi offre.

Categorie Fitness
ginnastica dolce addominali

Esercizi ottimali per tonificare gli addominali attraverso la ginnastica dolce: scopriamo quali sono

30/09/202321/01/2021

Vediamo quali sono i migliori esercizi di ginnastica leggera che possono rivelarsi molto efficaci per i muscoli addominali.

Categorie Fitness
ginnastica dolce e stretching

Le attività fisiche ottimali sono quelle di stretching e ginnastica leggera

30/09/202317/12/2020

Per ottimizzare la postura, possiamo fare diversi esercizi di stretching e ginnastica dolce. Vediamo quali sono i più efficaci.

Categorie Fitness
Ginnastica dolce per dimagrire

Attività di fitness leggera per l’eliminazione dei grassi e la perdita di peso

30/09/202326/10/2020

Presentazione di una sequenza di attività fisiche ideate per l’eliminazione del grasso corporeo: una sessione di 10 minuti di esercizi leggeri per perdere peso.

Categorie Fitness
ginnastica dolce anziani

Gli esercizi di fitness più efficaci per gli anziani che sono più morbidi

30/09/202320/10/2020

La ginnastica leggera può essere svolta da individui di ogni fascia d’età. In effetti, ci sono alcuni allenamenti che possono contribuire a potenziare la salute delle persone anziane.

Categorie Fitness
esercizi schiena

Le attività fisiche più efficaci e delicate per la cura della schiena

30/09/202322/09/2020

Approfondimento e consigli utili sugli esercizi più efficaci di ginnastica dolce per il benessere della schiena: descrizione, istruzioni e raccomandazioni.

Categorie Fitness
allenarsi con la ginnastica dolce

Esercizi di ginnastica dolce: vantaggi e suggerimenti utili

30/09/202303/08/2020

La ginnastica dolce, pratica adatta anche alle persone anziane, può tranquillamente essere eseguita nell’ambiente domestico.

Categorie Fitness
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