Rivolgiti all’articolo precedente come citato da Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle performance. Per contrastare la pronunciata posizione in avanti delle spalle, l’esercizio di allungamento più efficace per il grande muscolo pettorale è quello illustrato nell’immagine. Nell’articolo successivo, troverai la descrizione e i suggerimenti su come eseguire correttamente l’esercizio. L’immagine è stata cortesemente fornita da abc-fitness.com.
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