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Fitness

Alzarsi la mattina: un risveglio naturale

Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni  Vi siete mai soffermati a riflettere sulla gaussiana della vita? La particularità…

30/04/2020

Per potenziare la propria autostima è possibile utilizzare Nia

Nia è una disciplina che fonde arti marziali, danza e tecniche di guarigione, eseguita a piedi nudi accompagnata da musiche…

30/04/2020

Quanto esercizio dovresti fare?

Scritto da Gianfranco Di Mare, un ingegnere di performance, il testo cerca di rispondere a un quesito cruciale: quanto allenarsi?…

30/04/2020

La RIMINIWELLNESS 2009 ha accolto più di 160 mila visitatori

La quarta edizione del RIMINIWELLNESS, un evento dedicato al fitness, al benessere e allo sport, ha raggiunto un nuovo record…

30/04/2020

Ecco alcuni suggerimenti per l’esame orale della prova di maturità 2012

In vista degli imminenti esami orali della Maturità, sono stati disposti numerosi consigli naturali per assicurare ai candidati una prestazione…

30/04/2020

Il mito riguardo all’indice glicemico – Parte 2

Guardando oggi un esempio di come possiamo interpretare i dati scientifici a nostro piacimento, Gianfranco Di Mare, un ingegnere di…

30/04/2020

Come possiamo liberarci di quello stomaco gonfio e quegli eccessi di grasso? Potremmo trarre ispirazione da Madonna, non credi?

Man mano che il clima diventa più clemente, la nostra preoccupazione per il fisico aumenta a causa delle inevitabili "tracce…

30/04/2020

Per alleviare la pressione quotidiana, prova la fit boxe

La fit boxe rappresenta una variante più lieve della boxe tradizionale, non coinvolgendo un incontro fisico con un altro combattente.…

30/04/2020

Allenamento rassodante per le gambe: Esercizi

Molte persone prediligono l'allenamento a casa piuttosto che in palestra, sia per risparmiare sia per mancanza di tempo. Ma è…

30/04/2020

I vantaggi del camminare

In queste meravigliose giornate di luce ci ritroviamo a desiderare di trascorrerle all'aria aperta, desiderosi di risvegliarci dal torpore dell'inverno.…

30/04/2020

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