Praticare attività fisica con l'artrosi del ginocchio: chi colpito da questa condizione deve rinunciare all'esercizio fisico? Naturalmente, la risposta è…
La seconda edizione della "Conero Running" sarà il 10 aprile 2011 a Numana. Quest'anno sarà introdotto un nuovo evento, la…
Non avete ancora deciso quale tipo di esercizio fisico iniziare a settembre? Sfruttate il periodo estivo per sfogliare alcuni libri…
Non è forse vero che molte donne aspirano a rimodellare cosce e glutei? Per liberarsi del peso extra, tuttavia, è…
Il nostro Performance Engineer, Gianfranco Di Mare, ci offre preziose indicazioni sul lavoro muscolare. Spiega che il muscolo del petto…
Il vice ministro della Salute Ferruccio Fazio ha espresso preoccupazione riguardo una possibile epidemia di influenza suina. Ha detto che…
Scritto da Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle prestazioni, il seguito tratterà il riscaldamento generale. L'obbiettivo principale del riscaldamento è…
L'allenamento con alzate laterali è un metodo efficace per tonificare braccia e spalle. Può apparire come un allenamento banale, ma…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Performance, il testo esamina il riscaldamento dinamico avanzato. Questa particolare forma di riscaldamento…
Questo fine settimana, come abbiamo gia fatto con la nostra pratica sui chakra, lavoreremo insieme per ridurre la tensione e…
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