Può sembrare impossibile, ma è realmente fattibile tonificare glutei e cosce anche in ufficio. Le variabili principali sono il tempo…
La settimana del fitness, organizzata dai club Fitness First, avrà luogo in 12 paesi dal 14 al 20 marzo 2011,…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere della Performance Se avete trovato l'esercizio per gli obliqui citato nel post precedente troppo…
All'indomani, sarebbe preferibile una tazza di caffè fresco o un po' di esercizio fisico benefico? Questo è il quesito a…
Dimenticate le cassette di allenamento di Jane Fonda e Barbara Bouchet degli anni '80 e liberatevi dei vecchi attrezzi per…
Sognate di avere un torace definito e in forma? Invece di aspettare l'ultimo momento prima dell'estate per iniziare l'allenamento, cominciate…
Non vedevamo l'ora... dopo le lezioni su come creare cosmetici naturali, arriva ora una serie di video tutorial con suggerimenti…
Volete snellire i fianchi e le cosce con l'uso della bicicletta stazionaria? È sicuramente un'ottima scelta, tuttavia è essenziale seguire…
Devo andare a Pechino? Dovrei boicottare le Olimpiadi? Queste domande si ripetono costantemente e sono diventate piuttosto stancanti. Dal momento…
Gianfranco Di Mare, un ingegnere di prestazioni, descrive come il processo di mangiare può essere pieno di complicazioni psicologiche. Soprattutto…
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