E' fondamentale scaldarsi prima di iniziare un esercizio fisico, sia che stiate frequentando una palestra o che stiate facendo fitness…
Technogym ha lanciato un'iniziativa deliziosa, specificamente progettata per Rimini Wellness 2011. Technogym vi offre l'opportunità di decidere quale playlist far…
Dopo un breve intervallo per la Pasqua, è il momento di tornare a svolgere i nostri allenamenti, concentrandoci soprattutto sugli…
Ottenere addominali definiti richiede una combinazione di esercizio fisico appropriato e una dieta equilibrata. Molti aspirano a questo obiettivo, ma…
La palestra è un luogo dove si dissolvono le pressioni giornaliere e si ricollegano le forze attraverso l'esercizio, allo scopo…
Riscrittura del testo: Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni Proseguiamo a trattare il nostro... problematico argomento. Abbiamo…
Ricapitoliamo quanto discusso nei nostri tre ultimi post. Se l'obiettivo è quello di potenziare i quadricipiti attraverso gli squat, è…
Innumerevoli cittadini italiani hanno recentemente invaso le strade per recarsi nei luoghi in cui passeranno le loro vacanze estive. Per…
"L'Europa è attanagliata da un'aggravante crisi economica, portando i governi a imporre misure straordinarie. Tuttavia, l'assenza di piani a lungo…
Proseguiamo la conversazione dal post precedente, come suggerito da Gianfranco Di Mare, un ingegnere di performance. Durante l'allenamento a corpo…
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