In un precedente articolo, vi ho illustrato l'importanza dell'equilibrio tra corpo e mente e come la loro mutua connessione sia…
Oggi, desideriamo discutere un componente cruciale del nostro regime di esercizi: la fase di riscaldamento dei muscoli dorsali prima di…
Sta per arrivare Agosto e il temuto momento della "prova costume" diventa sempre più prossimo. Come poter affrontare quindi questa…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni. Ci scocciamo nel considerare che correre efficacemente sia magnifico, e tutto ciò…
Il massaggio californiano, uno stile di massaggio sviluppato nell'Istituto Esalen di Big Sur negli anni '60, è noto anche come…
In un articolo precedente, vi ho informato che il 12 maggio avrebbe avuto inizio il Rimini Wellness, un vasto evento…
Addominali inferiori e reverse crunch: quali sono le prassi migliori per integrare nel tuo protocollo di esercizio? Per tonificare l'addome…
Gli infortuni e le ferite che possono accadere durante l'esercizio fisico sono più frequenti rispetto a quanto si possa immaginare.…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere del Rendimento Uno degli aspetti cruciali del bodybuilding risiede nel tempo di allenamento: quanto…
Avete mai sentito parlare di kinesis? È un metodo d'allenamento rivoluzionario proposto da Technogym, che ha come obiettivo il rafforzamento,…
Utilizziamo i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi. Visualizza dettagli