Credo che la corsa si adatti perfettamente al principio di "Mens sana in corpore sano" meglio di qualsiasi altro argomento.…
Volete scoprire come effettuare un efficace massaggio per ridurre lo stress? Non dovreste tentare senza preparazione, ma cercare di acquisire…
Nella nostra discussione precedente, abbiamo affrontato la questione degli infortuni sportivi frequenti che si verificano tra coloro che praticano sport…
Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle prestazioni, ha offerto una prospettiva unica sulla respirazione in un articolo che ha scritto…
La pratica dello yoga offre numerosi benefici come evidenziato da numerosi studi scientifici. Questa antica disciplina è molto salutare, ma…
L'ingegnere di performance Gianfranco Di Mare discute l'importante questione dell'idratazione durante l'esercizio fisico, toccando una serie di tradizioni consolidate e…
Avete mai sentito parlare dell'Ultimate Fighting Championship? È l'ente più rinomato nel mondo nel campo delle arti marziali miste e,…
Volete iniziare un programma di esercizio con la bicicletta per perdere peso? L'opzione di pedalare rappresenta indubbiamente una scelta eccellente…
Proseguiamo la nostra discussione tecnica sulla performance delle squadre nazionali ai Mondiali in Germania, presentata da Gianfranco Di Mare, ingegnere…
Rimango eccitata dopo aver corso sotto la pioggia nella mezza maratona di Cesano Boscone (MI), tenutasi ieri, domenica 8 novembre…
Avete mai pensato di ottenere addominali incredibili grazie allo Zumba? È davvero possibile, e per questo vi daremo alcuni semplici…
La première del documentario "The Ordinary Skier", creato da 1242 Productions di Oakley e Constantine “CP” Papanicolaou, si svolgerà il…
E' fondamentale eseguire una consistente ginnastica tonificante per il nostro volto, indipendentemente che abbiamo 30, 40, 50 o 60 anni!…
Scritto da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Prestazioni, il testo mette in luce due comuni errori nello stile di corsa…
Permettetemi di condividere con voi alcuni consigli utili su come ottenere glutei tonici e l'ideale lato B. Gli aspetti cruciali…
Sembra che questa fosse "la settimana dei tonti". Dopo gli scambi di accuse di stupidità tra il "Cavaliere nazionale", reo…
Le palestre, così come qualsiasi luogo affollato, possono essere un rifugio per vari germi e batteri che possono causare inconvenienti…
Rafforzare il seno attraverso gli allenamenti pettorali per le donne: quali risultano più efficaci? Ancora una volta, desideriamo discutere del…
Oggi abbiamo discusso riguardo ai problemi vaginali come prurito e perdite, dei quali sono comuni ma si curano entro pochi…
Trascorrere molte ore alla scrivania può portare a disturbi come il mal di schiena e problemi cervicali, tra le altre…
È noto a tutti che, oltre ad una corretta alimentazione, l'esercizio fisico gioca un ruolo cruciale nella perdita di peso.…
L'allenamento stile Bootcamp, tipico dei marines, ha riscosso un vasto interesse e partecipazione durante l'evento Rimini Wellness 2011. Situato nell'area…
Il yoga è uno strumento efficace per combattere lo stress. Chiunque abbia provato questa meravigliosa disciplina ne può confermare i…
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