Fra qualche giorno arriverà San Valentino. Hai già pensato a cosa fare per la tua anima gemella? Non sei ancora…
Iniziamo in questo articolo a esplorare i malintesi, i miti e le storie che circondano gli allenamenti per gli addominali.…
Originaria dell'Amazzonia, la pianta di Guaranà è nota per le sue proprietà che stimolano il metabolismo . Questo viene attribuito…
Come precedentemente annunciato, ecco a voi la continuazione della nostra rubrica di consigli astrali per la selezione del vostro sport…
Il massaggio thailandese è worldwide riconosciuto e rappresenta una combinazione di medicina Ayurvedica indiana, Yoga e Medicina Tradizionale Cinese. Con…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni Probabilmente la visione più verosimile dell'organismo umano è quella di rappresentarlo come…
L'idea migliore per mitigare i sintomi della sindrome post-vacanze nel tuo partner? Un massaggio rilassante! Troverai le istruzioni nel seguente…
Quali sono i dieci pezzi musicali più efficaci per l'allenamento, sia in casa sia all'aperto, che vi faranno raggiungere il…
Siamo tutti consapevoli che rafforzare l'interno delle cosce richiede un sacco di tempo, ma il risultato finale farà si che…
Molte innovazioni sono emerse dal mondo del benessere durante l'Expo BENÈ spa & wellness tenutosi a Vicenza, che si è…
Il 30 maggio è stata avviata la nona edizione della kermesse, con il sindaco di Rimini Andrea Gnassi che ha…
Sicuramente avrete sentito menzionare il Massaggio Cinese, tuttavia sapete cosa è il Tui Na? Il Tui Na consiste in una…
Diciamocelo: è una questione da non sottovalutare. L'argomento riguardante l'esercizio degli addominali, i problemi legati ad essi e i loro…
La dieta mediterranea, spesso oggetto di discussioni per i suoi benefici sulla salute, ha sempre suscitato interesse. Ma quali sono…
Ecco alcune strategie per fare jogging sulla spiaggia che non solo favoriscono la linea, ma offrono vantaggi anche per i…
Un articolo di Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle Performance Quando si chiede a un gruppo di persone cosa intendono per…
Desideri ottenere un fisico tonico e rassodato per la stagione estiva? Nessun problema, esistono molti suggerimenti validi ed efficaci esercizi…
Dallo specialista Gianfranco Di Mare abbiamo ricevuto numerosi suggerimenti di routine di riscaldamento per diverse discipline sportive. Di Mare sottolinea…
Se un atleta svolge un allenamento estremamente intenso e successivamente rimane disteso senza muoversi per 10-15 minuti, una volta alzato…
Durante le giornate particolarmente torride ed umide, chi pratica attività fisica all'aperto potrebbe soffrire di colpo di calore. I sintomi…
Sappiamo tutti che fare sport è molto benefico per la salute e ci aiuta a riacquistare la nostra forma fisica.…
Praticare attività fisica con l'artrosi del ginocchio: chi colpito da questa condizione deve rinunciare all'esercizio fisico? Naturalmente, la risposta è…
La seconda edizione della "Conero Running" sarà il 10 aprile 2011 a Numana. Quest'anno sarà introdotto un nuovo evento, la…
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