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Per coloro che vogliono perfezionare l’immagine delle proprie cosce e glutei, gli squat sono l’esercizio ideale. Esploriamo tutte le strategie…
Lo strumento di allenamento noto come Kettlebell è celebre per essere stato impiegato nelle pratiche di addestramento dell'esercito russo.
L'arrampicata sportiva è un'attività ricca di benefici per chi la pratica. Scopriamone tutti i dettagli e impariamo a conoscerla bene.
Durante una passeggiata, l'uso di pesi alle caviglie potrebbe offrire vantaggi, ma presenta anche potenziali svantaggi. Analizziamoli.
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