Un articolo di Gianfranco Di Mare, Ingegnere del Rendimento. Questo pezzo è incentrato sulla questione delle cosce. È un argomento…
Gianfranco Di Mare, un Ingegnere delle Performance, sottolinea l'importanza della posizione delle spalle durante gli esercizi per la parte superiore…
La selezione di una palestra adeguata non dovrebbe ignorare l'aspetto della visita medica preventiva, oltre ai criteri che ho precedentemente…
In numerose occasioni, ho discusso con voi delle molteplici forme di arti marziali. Alcune di queste sono utilizzate per tonificare…
Approfondiamo un esempio completamente distinto. L'atleta che vi presento oggi è capace di fare una completa flessione delle gambe senza…
Il termine "Downshifting", ovvero "“scendere di marcia”", si riferisce a un cambiamento comportamentale che implica uno stile di vita più…
Il 2 agosto 2012, il doodle di Google è dedicato al Ping Pong o Tennistavolo. Questo rappresenta il settimo doodle…
Avete mai esplorato il fitwalking? Essenzialmente è l'arte di camminare, un esercizio di fitness progettato per facilitare non solo la…
Questo articolo non è una critica verso l'uso di sostanze dopanti, né ne sostiene l'approvazione. La sua finalità è presentare…
Esercizi efficaci per tonificare l'esterno coscia: quale scegliere per ottenere un corpo rassodato e ben modellato? È risaputo che, oltre…
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