Secondo la dottrina dei chakra, le persone che mostrano una tendenza ad essere intolleranti e ipercritiche hanno un disturbo nel…
I semi di zucca sono noti per essere altamente calorici, con 373 calorie in una mezza tazza, ma offrono anche…
In precedenti articoli abbiamo discusso riguardo i glutei, una zona corporea che spesso crea problemi per le donne. Che siano…
Proseguiamo con la spiegazione dell'allenamento menzionato nel post precedente, che a mio modo di vedere è l’ideale per l'allungamento del…
Vorrei presentarvi una variazione di piegamenti sulle braccia, chiamata declinata. In questa variazione, le gambe sono posizionate ad un'altezza superiore…
Snellire il vostro corpo è un obiettivo raggiungibile, e non è necessario rivolgersi a trattamenti estetici costosi o a volte…
Il Performance Engineer Gianfranco Di Mare ha spesso osservato una erronea interpretazione riguardo al lavoro muscolare. Gli è stato riferito…
Scritto da Gianfranco Di MareIngegnere delle Performance Prima di intraprendere un regime di esercizio fisico per la prima volta, c'è…
In questa discussione, ho affrontato il tema dei crampi muscolari legati all'attività fisica e come prevenirli. Vorrei presentarvi altri metodi…
Sicurezza Tappetone Pensando al girovita un po' allargato dai pranzi di festa o, peggio ancora, a uno stile di vita…
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