L'evento Rimini Wellness 2014 ha aperto di nuovo i suoi cancelli, e lo ha fatto in grande. L'apertura dell'evento ha…
Diamo il benvenuto a questo articolo del rinomato Performance Engineer, Gianfranco Di Mare, in cui ci limiteremo a parlare sulla…
Nel precedente articolo, avevamo parlato di come le torsioni del busto non comportino alcun esercizio contro la forza di gravità,…
È noto che chiunque intraprende un'attività commerciale ambisce a vendere. Un principio cardine della pubblicità è promuovere i benefici di…
In un altro aspetto delicato, abbiamo visto ieri che cercare di disidratarsi per perdere peso è sia un'azione inefficace che…
Prima di avviare un qualsiasi esercizio fisico, è raccomandato un preriscaldamento muscolare di almeno 5 minuti e altrettanto fondamentale è…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni Non c'è dubbio che noi, esseri umani, utilizziamo i piedi in modo…
Ecco un'alternativa un po' inconsueta! Questa protagonista atletica sta praticando uno squat specificamente progettato per minimizzare l'attività dei quadricipiti e…
È finalmente arrivato il momento di rilassarsi sotto l'ombrellone e recuperare le energie spese a lavoro. Perché non approfittare di…
Risollevarsi dopo una tragedia come quella che ha devastato l'Abruzzo alle 03:32 di una notte passata è una sfida ardua.…
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