È possibile attenuare il dolore alla schiena praticando l'attività fisica appropriata? La risposta è un deciso "sì". A condizione che…
Nell'articolo di Gianfranco Di Mare, ingegnere delle performance, ha discusso l'importanza di comprendere come il nostro muscolo risponde durante l'allenamento,…
Con l'obiettivo di condividere i miei pensieri e valutazioni sulle ultime innovazioni nel settore fitness e benessere, avvio una nuova…
... riguarda la ripartizione del carico di lavoro. Vi ricordate qualche articolo indietro quando ci siamo chiesti in che misura…
Il calcio è nato in un pub londinese nell'autunno del 1863, tuttavia, i rigori non sono apparsi fin dall'inizio. Se…
Riportato da Gianfranco Di Mare, Ingegnere delle prestazioni, riassume il concetto del articolo precedente dove si parla di allenamenti a…
Ad ogni inverno ripetiamo le stesse abitudini, cominciando con alcuni starnuti, poi il raffreddore e infine ci troviamo a fare…
Scritto da Gianfranco Di Mare Ingegnere delle Prestazioni L'oscillazione delle spalle è un fenomeno piuttosto comune. Quando un atleta corre,…
Ci potrebbe essere un legame tra la pratica dello Yoga e la salute cardiaca? La risposta positiva non sorprende, infatti,…
Abbiamo già sottolineato ripetutamente in passato che non siamo paragonabili a dei contenitori che memorizzano ciò che si introduce. Sembra…
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