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Dunque, di che cosa si tratta questo blog? Yogurt, buchi neri, esercizio aerobico e Aristotele... come possono essere collegati? Forse…
L'Ingegnere di prestazioni, Gianfranco Di Mare, discute della questione dei pettorali, spesso sottovalutata nelle palestre, in particolare quando si ottengono…
Le Olimpiadi di Pechino non hanno portato grandi insegnamenti. Sei mesi dopo l'evento, che abbiamo pensato avrebbe segnato un nuovo…
Per un efficace allenamento, è fondamentale osservare correttamente la tecnica respiratoria. Spesso in palestra, si nota che molti individui non…
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L'assunzione di cibo prima dell'allenamento varia in base a diversi fattori. Tra questi, l'intensità dell'attività fisica da svolgere e la…
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