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Fitness

Come prevenire i disagi muscolari nelle gambe dopo l’attività di corsa

Durante l'attività fisica, soprattutto dopo una corsa, può accadere di riscontrare dei dolori muscolari nelle gambe. Questo tipo di dolore,…

29/04/2020

Per affrontare le onde con sicurezza nel windsurf, è necessaria una preparazione fisica adeguata

La condizione fisica per il Windsurf è un aspetto cruciale che non deve essere minimizzato. È necessaria non solo per…

29/04/2020

La dieta di Jennifer Aniston

Jennifer adotta un regime alimentare basato sulla divisione dei macronutrienti, noto come dieta a zona. Come abbiamo verificato, questo metodo…

29/04/2020

Consigli per fare esercizi di ginnastica a casa

Desiderate riformare il vostro fisico attraverso l'esercizio fisico in casa, quindi non siete obbligati a recarvi in palestra? Certo, è…

29/04/2020

Il kit tricolore celebra l’Unità d’Italia in “Arena”

Arena ha creato un Tricolore a ricordo del 17 marzo che si può mostrare anche mentre si nuota. Si tratta…

29/04/2020

Scopri come eliminare il grasso addominale seguendo una dieta appropriata

Un concetto sbagliato che molti hanno è che per smaltire il grasso addominale sia necessario sottoporsi a un duro regime…

29/04/2020

Riusciremo a fare come Federica Pellegrini e Alessia Filippi?

Dopo aver osservato i trionfi delle nuotatrici italiane nei Campionati Mondiali di nuoto, non sentite l'impulso di unirvi ad un…

29/04/2020

Pistorius avanza, ma non è ancora sufficiente per Pechino

Il noto atleta Oscar Pistorius questa volta ha un motivo per gioire. Nonostante non abbia ancora raggiunto il minimo per…

29/04/2020

Dopo aver compiuto un’attività fisica intensa, è consigliato fare un bagno ai piedi e un’autoterapia di massaggio

Gli intensi 5 km della corsa Avon Running possono lasciare esausto chiunque, in particolare coloro che mantengono un ritmo di…

29/04/2020

Gli “allevamenti” di cibo

Gianfranco Di Mare, un ingegnere delle performance, ha promesso in un post precedente di discutere di ciò che lui ha…

29/04/2020

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