Il dolore lombare e la scoliosi sono disturbi comuni che affliggono molte persone, soprattutto il dolore lombare di cui abbiamo discusso precedentemente. Tuttavia, ci sono esercizi di postura efficaci specifici per queste condizioni.
Vi presentiamo alcuni video estratti da Movimento per la Salute che mostrano gli esercizi appropriati. L’istruttore di fitness Fabio Grossi vi guiderà su come eseguirli correttamente.
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