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Perdere peso con l’ausilio del tapis roulant? Certo, quando usato correttamente. Vediamo come e offriamo alcuni suggerimenti su come trarre il massimo vantaggio da esso.
Perdere peso con il tapis roulant
Il tapis roulant è un dispositivo di fitness molto efficace che può essere facilmente utilizzato a casa per l’attività fisica. Allo stesso modo della cyclette, il tapis roulant è un grande alleato per il nostro benessere fisico. Aumenta la nostra resistenza e favorisce la salute del nostro sistema cardiocircolatorio.
Aiuta a perdere peso, combattere la ritenzione idrica e la cellulite e a tonificare gambe, cosce, glutei e polpacci, attraverso specifici programmi di allenamento che possono essere personalizzati.
Ci sono due varianti di tapis roulant, entrambe molto efficaci, ma diverse tra loro: quella elettrica e quella magnetica. Qual è la differenza tra queste due? Nella prima, c’è un motore, mentre, nella seconda, il nastro si muove solo grazie allo sforzo dell’utente. Il tapis roulant elettrico permette un allenamento completo, sia per la corsa che per la camminata. È possibile impostare diverse difficoltà, tipi di inclinazione ed è ideale per allenare i glutei e le gambe, fornendo benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio. L’uso del tapis roulant magnetico può comunque portare alla perdita di peso, specialmente per chi vuole concentrarsi sulla camminata.
Perdere peso con il tapis roulant
Per ottenere risultati visibili e perdere peso con il tapis roulant, dovremmo allenarci più volte a settimana, idealmente tre volte. Ogni sessione dovrebbe durare da un minimo di trenta minuti a un massimo di sessanta. Questo comporta un notevole impegno, perciò è necessario avere una grande forza di volontà. Dal momento che l’esercizio fisico da solo di solito non è sufficiente per perdere peso, dovremmo combinare l’attività fisica con una dieta che favorisca la perdita di peso.
Se vogliamo camminare sul tapis roulant, potremmo immaginare di camminare all’aria aperta. Se non ci alleniamo da un po’ di tempo, possiamo iniziare con la camminata, per aumentare gradualmente il ritmo e l’inclinazione, se possibile. Prima dell’allenamento vero e proprio, possiamo fare un riscaldamento di cinque minuti di camminata leggera, insieme a alcuni esercizi di stretching.
Nelle prime settimane, si consiglia di fare un allenamento della durata di mezz’ora, alternando due o tre minuti di camminata a due o tre minuti di corsa. Man mano che passa il tempo, si può incrementare il tempo di corsa. È importante monitorare costantemente la frequenza cardiaca, mantenendola al 60-70% della frequenza cardiaca massima.
Migliori leggings snellenti
Insieme all’uso del tapis roulant per perdere peso, possiamo utilizzare particolari abiti per aiutare nella perdita di peso e tonificazione. Esistono, ad esempio, leggings molto funzionali: uno dei migliori è sicuramente il Silene Wear.
Il Silene Wear è un pantaloncino dotato di tessuto cosmetico, ideale per tonificare o perdere peso. Non è solo un leggings, bensì un vero e proprio trattamento cosmetico da indossare. Silene Wear è elegante e sportivo. Può essere quindi utilizzato per fare sport. Ha un design ergonomico che si adatta perfettamente alle curve del nostro corpo ed è elastico. Perciò, può essere indossato anche sotto gli abiti, dove fornisce un effetto ventilato. Inoltre, ha una protezione UV, rendendolo completamente resistente ai raggi solari, per chi vuole fare attività all’aperto. Grazie alla sua costruzione speciale, Silene Wear modella la silhouette, agendo sulla pancia, sui fianchi e sui glutei. Il filato del prodotto è l’ideale per prendersi cura della pelle. I pantaloncini riducono gli inestetismi della pelle a buccia d’arancia e della cellulite.
Chi è interessato a saperne di più può cliccare qui o sull’immagine seguente.
Silene Wear è disponibile solo online, precisamente sul sito ufficiale del prodotto. Infatti, non è un prodotto che può essere acquistato in altri luoghi. Non lo troverai mai nei negozi dislocati sul territorio nazionale. Per comprare il prodotto, dovrai visitare il sito e cliccare su “Ordina Ora”. Quindi, dovrai compilare un modulo con i tuoi dati personali: nome, cognome, numero di telefono, indirizzo email. In questo modo, potrai finalizzare il tuo acquisto.
Ci sono diverse taglie tra cui scegliere. Inoltre, avrai la possibilità di scegliere il trattamento cosmetico che preferisci: rassodante o dimagrante. Infatti, i pantaloncini funzionano grazie a uno spray specifico da applicare sui tessuti. Attualmente, il prodotto costa solo 59 euro. Aggiungendo solo 20 euro, però, porterai a casa sia i pantaloncini con lo spray dimagrante che quelli rassodanti. Questa è un’offerta speciale, disponibile solo per un periodo limitato. Perciò, consigliamo di affrettarsi a fare l’acquisto.
Il pagamento dell’articolo può essere effettuato in anticipo tramite PayPal o carta di credito. In alternativa, potrai pagare in contrassegno, ovvero alla consegna del prodotto, che avverrà entro pochi giorni lavorativi e tramite corriere.
