È da poco iniziato il picco delle influenze stagionali, e se molti amano curarsi con i farmaci più comuni, altri non abbandonano i vecchi metodi naturali che, a quanto pare, sono sempre efficaci.
Vediamo insieme qualche pratico consiglio:
- Innanzitutto coprirsi bene è il consiglio più banale che si possa dare: cappello, sciarpa e guanti dovrebbero essere un must da tenere sempre all’interno delle nostre borse;
- suffimigi: se c’è qualcuno che preferisce fare l’aerosol e inalari dei farmaci, è forse meglio far bollire dell’acqua e, una volta pronta, versarvi 1 cucchiaio di bicarbonato e 2 bustine di camomilla, inalando il tutto per almeno 15 minuti;
- tisane: molto efficaci soprattutto quelle a base di timo e di eucalipto;
- miele: i suoi effetti benefici sono stati riconosciuti da millenni e continuano ad esserci utili. Da assumere preferibilmente sciolto in bevande calde;
- alimentazione: curare l’alimentazione in questi periodi di stress è raccomandato. Consumare quindi cibi ricchi di vitamine e sali minerali;
- acqua calda: le nostre nonne consigliavano si immergere i piedi in una bacinella colma di acqua calda per combattere mal di testa e congestione nasale.
