Preparare un ottimo frullato è un’impresa assai semplice e che richiede pochissimo tempo. Il risultato però sarà grandioso per la salute dei vostri piccoli e per rendere il momento della colazione e della merenda un break di gusto!
Il frullato può essere preparato con qualsiasi tipo di frutta: banana, mela, pera, fragola, pesca … State attenti alle dosi! Ecco a voi una ricetta squisita per un frullato alla frutta.
Tutto ciò che vi occorre per preparare degli ottimi frullati, per colazione o a merenda per i vostri bambini, è: del latte, della frutta fresca di stagione e dello zucchero, ma questo è un ingrediente opzionale in realtà. Per prepararlo basta versare il vostro latte nel frullatore e poi aggiungervi lo zucchero e la frutta tagliata a pezzetti. Basteranno pochi minuti e il vostro carico di energia sarà pronto! I bambini amano la frutta, soprattutto quella fresca di stagione e poi lasciandovi aiutare nella preparazione del vostro frullato, si divertiranno moltissimo. I frullati sono una perfetta combinazione di colori e profumi.
I frullati piacciono moltissimo ai bambini proprio per questa ragione. Inoltre, bisogna sapere che l’abitudine a consumare degli ottimi frullati di frutta, è un valido espediente per fare in modo che i bambini abbiano la giusta dose quotidiana di latte, reso più appetibile e gustoso proprio grazie al sapore della frutta. Fate però attenzione all’apporto di zuccheri, per cui se utilizzate frutta matura, evitate di aggiungerci lo zucchero, perché lo conterrà già lei stessa.
