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Avere dei glutei tonici non è il frutto di un miracolo, ma il risultato di un’accurata e costante serie di allenamenti che consentono, passo dopo passo, di plasmare i glutei in modo ideale, non solo per l’estate.
Glutei tonici per l’estate
La regione posteriore del corpo umano è formata dal più ampio gruppo muscolare che appartiene ai glutei, noti per la loro robustezza e forza. Essi si suddividono in tre gruppi distinti: gluteo massimo, gluteo medio e gluteo minore.
L’allenamento dei glutei non solo consentirà di ottenere glutei tonici e prominenti, ideali per l’estate, ma offrirà anche una serie di ulteriori benefici come:
- Miglioramento della circolazione del sangue e, conseguentemente, un impatto diverso sulla cellulite;
- Diminuzione dello sforzo durante la camminata, la corsa o la salita di scale;
- Ridotto rischio di ferite (sindrome da stress tibiale mediale, mal di schiena, dolore alle ginocchia);
- Un core ben allenato, dal momento che l’allenamento fisico coinvolge sia la schiena che l’addome rendendoli più piatti e potenti;
- Una postura migliorata, conseguentemente maggiore abilità nella corsa e nel salto;
- La capacità di bruciare più calorie in maniera veloce.
Glutei tonici per l’estate: suggerimenti
Gli squat, gli affondi e gli slanci sono esercizi fisici progettati per ottenere glutei tonici e prominenti. Esistono differenti varianti dello stesso esercizio, ognuna con lo stesso obiettivo. Proseguendo con la routine di allenamento, sarà possibile eseguire gli stessi esercizi integrando degli strumenti come pesi o elastici.
Durante l’esercizio fisico è fondamentale mantenere una postura adeguata per prevenire infortuni e contemporaneamente poter eseguire gli esercizi nel modo corretto per assicurarsi di raggiungere l’obiettivo stabilito.
Gli allenamenti per glutei tonici e prominenti dovrebbero essere eseguiti per almeno tre volte a settimana. Il riposo è essenziale per il recupero e la crescita dei muscoli.
Glutei tonici per l’estate: miglior metodo
Gli esercizi fisici per i glutei tonici e prominenti possono essere fatti da tutti, anche da coloro che non hanno mai fatto allenamento nella loro vita. È importante, a seconda del caso, avvicinarsi all’allenamento fisico gradualmente, fissando delle mete realistiche per essere sicuri di ottenere dei risultati e non scoraggiarsi.
Non solo l’allenamento fisico, ma anche la dieta deve essere variata. Dato che questa dovrebbe essere equilibrata, per glutei tonici e prominenti si consiglia di aumentare l’assunzione di fibre e proteine e, ovviamente, di bere molta acqua, soprattutto in estate, quando l’esigenza di idratarsi aumenta.
Glutei Fit è una crema completamente naturale, prodotta in Italia, che se applicata regolarmente, assieme ad una dieta corretta e all’esercizio fisico, favorirà il raggiungimento e l’accelerazione dei risultati, per glutei ristrutturati, ridisegnati e perfetti.
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I principi attivi di Glutei Fit sono i seguenti:
- L’Elastina, che agisce per rendere i tessuti più elastici e agevolare il rimodellamento;
- L’Ananas, noto per le sue proprietà drenanti e anti-grasso;
- Il Caffè Verde, che stimola il metabolismo e agevola la perdita di peso;
- La Fosfatidilcolina che lavora in combinazione con gli altri principi attivi per accelerare il risultato finale.
Fate attenzione alle imitazioni e ai prodotti non originali. Glutei Fit è un prodotto esclusivo, acquistabile solo online, direttamente dal sito ufficiale del produttore del prodotto, raggiungibile dal link che vi abbiamo fornito. Per ordinare Glutei Fit è sufficiente compilare correttamente il modulo d’ordine e attendere la telefonata di un operatore. Quest’ultimo, dopo aver confermato i dati di spedizione, provvederà a preparare l’ordine, che vi arriverà direttamente a casa, con consegna rapida, entro un paio di giorni lavorativi. Attualmente, Glutei Fit è in offerta a 49,00 € invece di 98,00 per due confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può scegliere il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna del pacco.
