Da poco la duchessa di Sussex ha inserito nella sua routine quotidiana un’attività che unisce movimento controllato, resistenza regolabile e momenti di tranquillità: il Pilates Reformer. Le lezioni si svolgono all’interno del Wellness Barn di Soho Farmhouse il resort di proprietà della famiglia reale situato nell’Oxfordshire. La scelta di questo luogo non è casuale: oltre a offrire spazi esclusivi, il club permette alla coppia reale di ampliare la loro cerchia di conoscenze, mantenendo al contempo un profilo di benessere discreto ma evidente.
Le lezioni di Pilates Reformer a Soho Farmhouse
Nel 2025 la struttura ha inaugurato un nuovo studio dedicato al Pilates classico, dotato di cinque reformer e di macchinari aggiuntivi, tra cui il Tower. Le sessioni, guidate da istruttori qualificati, prevedono l’uso di una piattaforma mobile collegata a molle, cinghie e leve che consentono di modulare l’intensità dell’esercizio. Secondo una fonte vicina al gruppo, Meghan “absolutely loves” questo tipo di allenamento, definendolo un modo ideale per tonificare, allungare e aumentare la flessibilità senza affaticare le articolazioni.
Come funziona il reformer
Il reformer differisce dal Pilates a corpo libero perché aggiunge una resistenza variabile che può essere aumentata o diminuita a seconda del livello dell’allievo. Questo supporto permette di lavorare in modo più preciso sulla stabilità del core, la postura e la coordinazione. Gli esercizi coinvolgono profondamente addome, schiena, gambe e glutei, ma senza salti o impatti elevati, rendendo la pratica adatta anche a chi ha problemi di mobilità o a chi cerca un allenamento funzionale completo.
Un legame di lunga data con il Pilates
La passione per il Pilates non è nata con il trasferimento in Inghilterra. Prima di diventare duchessa, Meghan aveva già espresso il suo interesse per il fitness e per il Pilates, frequentando corsi di gruppo durante il periodo trascorso in California. Questa continuità dimostra come la duchessa abbia sempre privilegiato attività a basso impatto, capaci di combinare benessere fisico e mentale. Il nuovo ambiente di Soho Farmhouse le offre la possibilità di rendere la pratica un appuntamento regolare, arricchendola di un contesto sociale più ampio.
Il ruolo del Wellness Barn nella vita della famiglia Sussex
Oltre alle lezioni di Pilates, il Wellness Barn comprende una spa, una palestra e piscine distribuite su 100 acri di verde. L’iscrizione al club costa £4.500 all’anno, con opzione mensile da £325, e garantisce l’accesso a tutte le strutture, comprese quelle dedicate al rilassamento. Secondo la fonte, Meghan “has become a regular” alle classi e si è distinta per il suo atteggiamento “chatty and polite” trovando nello spazio un equilibrio tra esercizio fisico e momenti di svago in compagnia di altri membri.
Benefici percepiti dalla duchessa
Tra i vantaggi segnalati dalla duchessa vi sono una maggiore consapevolezza del proprio corpo, una postura più equilibrata e una riduzione dello stress quotidiano. Il Pilates Reformer, grazie alla sua capacità di offrire una resistenza regolabile, permette di rinforzare il core senza sovraccaricare le articolazioni, favorendo al contempo una migliore mobilità articolare. Per Meghan e la sua famiglia, questi risultati si traducono in una routine salutare che si integra perfettamente con le loro esigenze di vita privata e pubblica.
