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Per chi si sta preparando per l’estate e l’appuntamento con la prova costume, ma deve smaltire dei chili di troppo, sappiate che è possibile dimagrire in fretta con i giusti metodi naturali e l’alimentazione ipocalorica. Ecco cosa mangiare e la dieta migliore per ottenere buoni risultati.
Dimagrire in fretta
La pancia piatta è un obiettivo che moltissime donne vogliono raggiungere soprattutto in previsione dell’estate. Per ottenere ottimi risultati e avere un fisico tonico, è importante seguire alcuni accorgimenti e cercare di essere costanti e regolari. Prima di tutto, oltre a una alimentazione equilibrata, è importante associare dell’attività fisica, oltre a massaggi e rimedi naturali che possano aiutare.
Solitamente la pancia gonfia è dovuta a una serie di fattori, quali cattive abitudini alimentari, stress, ma anche ansia e stress che possono influire. Potete ricorrere a dei prodotti naturali, come tisane al finocchio o alla malva che aiutano a sgonfiare e dimagrire in fretta la pancia. L’attività fisica è fondamentale per stare bene con se stessi.
I crunch sono gli esercizi da eseguire in quanto aiutano a tonificare l’addome e a regalare una pancia piatta. Prima di cominciare qualsiasi attività fisica, cercate di fare un riscaldamento di almeno 30 minuti in modo d’abituare il corpo alla sessione di allenamento. Lo step, ma anche il nuoto, la corsa sono attività che possono aiutare ad avere un fisico tonico.
Oltre all’attività fisica, i massaggi presso un centro specifico o anche delle creme a base di prodotti naturali possono aiutarvi a dimagrire la pancia e regalarvi un bellissimo fisico in tempo per il mare e la prova costume.
Dimagrire in fretta: dieta
In abbinamento all’esercizio fisico e i massaggi, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella lotta ai chili di troppo. Chi vuole dimagrire in fretta deve cercare di consumare alimenti che siano ipocalorici ed equilibrati, che non appesantiscano ed evitino di gonfiare. Prima di cominciare qualsiasi dieta, rivolgetevi sempre a un esperto del settore in modo da capire quale sia il regime alimentare più adatto in base al fisico.
Prima di tutto, bisogna seguire una dieta equilibrata che sia ricca di fibre che aiutano a favorire la digestione, migliorare e regolare il tratto intestinale. Optate per il consumo di cibi come la carne magra e bianca, il pesce, soprattutto sogliola e orata, ricchi di Omega 3, la frutta di stagione e la verdura che fa sempre bene in quanto ricca di vitamine e sali minerali.
Prediligete le verdure a foglia larga, i semi e i cereali poiché ricchi di fibre. Evitate tutti quegli alimenti che creano gonfiore e pesantezza, come i latticini, il pane e la pasta, i formaggi e le fritture, oltre ai grassi, i dolci e il cosiddetto cibo spazzatura. Siccome la ritenzione idrica è una delle possibili cause della pancia gonfia e della comparsa della cellulite, consumate almeno due litri di acqua al giorno per idratarvi ed espellere le tossine in eccesso.
No al consumo di alcolici e preferite, in caso di un aperitivo, del succo di pomodoro e del cruditè di verdure per stare leggeri e in forma. Per la pausa pranzo, optate per un pasto leggero a base d’insalata di verdure e un frutto, come una fetta di cocomero.
Dimagrire in gretta: il miglior integratore
Oltre alla dieta e all’attività fisica, per ottimizzare i risultati, si consiglia di associare un integratore e, tra i tanti disponibili in commercio, il migliore, secondo testimonianze ed esperti è sicuramente il naturale Piperina e Curcuma Plus. Un prodotto a base naturale che aiuta a ridurre la massa grassa, perdere peso e chili in eccesso, oltre a dimagrire in fretta la pancia. Questo integratore è al momento il più abbinato nelle varie diete per grazie ai benefici rilevati e al parere positivo di esperti e consumatori. Per chi fosse interessato a saperne di più, consigliamo di cliccare qui o sulla seguente immagine 
Un prodotto che apporta le seguenti proprietà:
- Stimolo del metabolismo
- Aumento dell’azione dei succhi gastrici, in modo da favorire la digestione
- Brucia le calorie e i grassi
- Riduzione del senso di fame, per non arrivare troppo affamati ai pasti della giornata
- Depurazione di fegato, reni e intestino. Per chi fo
Si tratta di un integratore notificato dal Ministero della Salute proprio perché non arreca particolari controindicazioni o effetti collaterali. Si consiglia di assumerne due compresse accompagnato da un bicchiere abbondante d’acqua in concomitanza con i pasti principali in modo da arrestare le cellule adipose e impedire che si depositino.
Piperina e Curcuma Plus si basa esclusivamente su ingredienti naturali, quali:
- Piperina: presente nel pepe nero da cucina, che gli conferisce il gusto piccante, stimola il metabolismo e l’azione dei succhi gastrici, oltre a bruciare le calorie in maniera rapida ed efficace;
- Curcuma: una spezia di colore giallo molto usata nella cucina orientale, ha effetti disintossicanti e detox, elimina le scorie e tossine in eccesso, oltre a perdere peso rapidamente;
- Silicio Colloidale: è un ingrediente poco noto, ma che protegge i tendini, la pelle e le ossa, oltre ad aumentare le prestazioni dei due ingredienti essenziali dell’integratore.
Essendo un prodotto esclusivo e originale, non è disponibile nei negozi fisici o siti di e-commerce online. L’unico modo per acquistarlo è recarsi sul sito ufficiale del prodotto, compilare il modulo con i propri dati che sono trattati nel rispetto della privacy e attendere la chiamata dell’operatore per la conferma dell’ordine. Il prodotto è in promozione estiva al costo di 49 Euro per 4 confezioni invece di 196 Euro con confezione gratuita. Il pagamento si effettua con carta di credito o Paypal, ma anche in contrassegno, ossia in contanti al corriere al momento della consegna.
