Legale o no, il caffè una droga additiva che colpisce sia il corpo che il cervello. Chiunque beva regolarmente caffè e non riesca a vivere senza la dipendenza dal caffè è dipendente.
Prima di sostituire il caffè, chiediti perché lo vuoi sostituire in modo da capire cosa è meglio per te. Fai un piano e inizia la giornata con un’altra bevanda, invece che con il caffè.
Ecco alcune bevande che ti permettono di sostituire il caffè.
Teeccino
per coloro che vogliono una alternativa sana al caffè, ma ne amano il gusto, il teeccino è l’ideale. E’ sostituto del caffè, anche se ha alcune delle caratteristiche tipiche di quella bevanda.
Il tè alla menta:
uno dei miei preferiti per sostituire il caffè. Non ha caffeina, è rinfrescante e rinvigorente, dona energia.
Il tè allo zenzero:
proprio come il tè alla menta, anche quello allo zenzero è energizzante e grandioso aiutandoti con la digestione. E’ un’ottima alternativa al caffè in quanto ti risveglia se sei stanco e migliora l’umore se la giornata non è andata bene.
